ADELGAZAR NO ES SENCILLO , NO POR QUE NO TENGAMOS DESEOS, O VOLUNTAD, ES QUE PARA OBTENER RESULTADOS DEBE HABER UNA COMBINACION DE COSAS, UNA ALIMENTACION SANA, EQUILIBRADA LA CUAL EN ALGUNAS OCASIONES REQUIERE UN GRAN ESFUEZO DE NUESTRA PARTE, YA QUE LA OFERTA EN LA CALLE NO ES LA MEJOR Y LA MAS BARATA ES LA COMIDA QUE MENOS DEBEMOS INGERIR, ES HACER EJERCICIOS EN FORMA HABITUAL, QUE TAMBIEN ES DIFICIL CON LA VIDA ACTUAL Y LAS OBLIGACIONES DE LAS PERSONAS, O BIEN QUE NO CUENTAN CON LOS ESPACIOS PARA ELLO, ES CORREGIR NUESTRA ENFERMEDAD BASE QUE EN TODA PERSONA CON SOBREPESO U OBESIDAD EXISTE LO CUAL HARÁ QUE SU ORGANISMO ESTÉ DISPUESTO A GUARDAR Y A NO GASTAR ENERGIA,ATACAR UN SOLO CAMPO NO BASTA HAY QUE ATACAR LOS TRES A LA VEZ, A FIN DE OBTENER RESULTADOS, ES POR ESO QUE SE HACE CUESTA ARRIBA PERDER PESO,PORQUE TODO GIRA Y FAVORECE A QUE EL ORGANISMO GUARDE NO QUE ELIMINE ENERGÍA