precisamente ayer fui al "trauma", tengo un problema muy parecido al tuyo, mi desgarro es de 4 mm, me canalizó con el médico de medicina física para terapia, estaré, al parecer 3 meses en terapia física y después me valorarán para ver si ya cedió el problema o es necesari cirugía para reestablecer.
lo que me llamó la atención es que dice que si fuera de un centímetro necesariamente es cirugía.
algo más es que no sucede por cargar peso sino por algún movimiento bruzco.