Se dice que en las cenas navideñas o de fin de año, ¡Consumimos las calorías equivalentes a 5 días!

¡Limpia tu Interior!

La temporada de fin de año trae consigo mucha alegría y colorido que también se refleja en la abundancia de la comida: carnes, alcohol, grasas, embutidos, salsas, postres, etc., alimentos predominantes de esas fechas y que nuestro cuerpo no asimila fácilmente, mucho menos si no realizamos alguna actividad física.

Es cierto que disfrutamos las fiestas y comilonas, pero después de ellas viene el arrepentimiento y junto con él los múltiples propósitos para bajar de peso, hacer ejercicio, dejar de comer tal o cual cosa, entre otros. Propósitos que deberíamos tomar muy en serio y cumplirlos, pues las estadísticas señalan que la obesidad en México va en aumento.

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