creo q no son muy efectivas llevo 2 semanas y media tomandolas y solo e perdido 2 quilos ademas esos 2 quilos creo q eran xq estaba hinchada del periodo.se toma una 15 min antes de cada comida.en el paquete pone q los ingredientes son:te verde 66mg,spirulina 60mg,phaselus vulgaris 60mg,fucus vesiculosus 45mg,fibras de manzanas 30mg,maltitol 27mg,aroma de fruta de la pasion 9mg,aceite esencial de pomelo 1,50mg,aceite esencial de naranja 1,50mg.yo tengo un monton de dietas si quereis os puedo pasar alguna.besos y no os desanimeis q mas grande q nuestro cuerpo es nuestra simpatia