Saludos PGuzman..

¿ De donde Saca que lo de su Abdomen, es Grasa ?

¿ Ya le Realizaron o se Realizó, Exámenes para Tener como Afirmado que es Grasa Abdominal ?

La Acumulación en Zona Abdominal de Grasa y/ó Inflamaciones Intestinales en esa Zona.

Son por Cuadros Directos de **Sedentarismo Crónico y Mala ó Nula Nutrición** Combinados, al Cubrir sus Necesidades Alimentarias.

Así es:

** Comer ó Alimentarse, No son sinónimos de estar Nutridos, Ni Saberlo Hacer al Comer **

Lo que Describe vivír...

Son cuadros comunes de una Dieta Alta en Glúcidos y/ó Alimentos que los Contengan como Base y/ó Preparación y/ó Comidas Chatarra.

Donde el caminar por 20 ó 30 minutos es Inserbible...

Pues Ud. lo Compensa, Consumiendo Mayores Porciones de Alimentos; Ricos en Glúcidos...

Por esto nunca notará Cambios.

Siendo cada vez mayores los "Michelines" al paso del Tiempo ó en Edades Meyores de las personas que lo Repliquen.

¿ Quiere Bajar la Grasa Abdominal y/ó Cuadro Inflamatorio que Crea su Abultado Vientre ?

Simplemente...

Debe Aprender a Nutrirse Adecuadamente al Comer y Replicarlo Diariamente...

Ya que Dentro de lo posible Ud. se Alimenta en Raciones Desbalanceadas; al Comer Diariamente.

Hoy Básicamente Necesita una **Dieta Cetogenica** para tener Resultados y Así Poder Eliminar, la Grasa Abdominal que hoy tiene Acumulada en su Cuerpo.

Querer Asertivida;d al Bajar sus Michelines, Con su Dieta Actual es Perder el Tiempo y Crearle Cuadros de Conformismos Psicológico, cuadros también comunes en Personas Sedentarias...

¡¡ Ya que Ud. No sabe y No tiene los Conocimientos Básicos para lograrlo !!

Tiene de 2...

1).-Contrata a un Nutriólogo...
2).-Lo Aprende a Realizar por sus Medios...

Después de lograr ésto, Ud. deberá Seguir Aprendiendo a Nutrir su Cuerpo y cuando lo; logré su Cuerpo y Ud. lo Notaran y Disfrutar mientras Viva.

Púes su Calidad de Vida será el Adecuados a su Edad/Trabajo/Alimentación, que lleve mientras Viva.
_________________________
El Mejor Maestro es el Tiempo

Incluso "Sin que Hagas Preguntas"
Siempre dara las Mejores Respuestas