Yo creo que cualquier metodo puede ser eficaz siempre y cuando se tenga predisposicion y voluntad, ahora mismo nos hemos embarcado en un proyecto gratuito para ayudar a la gente a dejar de fumar, os dejo el enlace por si os sirve de ayuda.
[url=http://www.dejar-de-fumar.com]Dejar de fumar[/url]