Las clases de Body Pump consisten en unos 55 minutos de entrenamiento en los que trabajamos con pesos libres, utilizando barras y discos, para entrenar todos los grupos musculares de nuestro cuerpo.

Un Set completo, incluye 2 discos de 1.25 Kg, 2 discos de 2.5 Kg, 2 discos de 5Kg, barra de 28 mm para los discos y topes para la barra de 28 mm.

El montaje se realiza sobre una barra de body pump que pesa unos 2kg de forma muy sencilla ya que incorpora asas para que puedas moverlos con facilidad.
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