Buenas a todos, muchas gracias por el artículo. Mi pareja y yo no le dábamos casi ninguna importancia a la dieta. Después de llegar a los 91km (mido 1,70), busqué una solución. Por suerte encontramos un centro médico y estético en el que una <a href=”https://clinicamayol.com/nutricion/”>nutricionista en Tarragona</a> (somos de ahí) increíble nos explicó el cómo y el porqué de que comer en cada momento. Tienen una dieta APP (aporte proteico personalizado) que me fue de maravilla. También te ayudan con psiconutrición, ritmonutrición y micronutrición. Actualmente pero 65kg y ¡me encuentro mejor que nunca! Por cierto, lo que me sobra es piel pero en la misma Clínica de cirugía estética, me recortaran lo que me sobra. Desaconsejo totalmente las "dietas milagro" y si que recomiendo a todo el mundo ponerse en manos de la mejor especialista de su zona en nutrición. ¡Vale la pena!
Muchas gracias. ¡Un saludo!