El entrenamiento con kettlebell, actualmente en auge debido a su relación directa con el entrenamiento funcional y el cross training ha demostrado ser una de las variantes en el mundo del fitness con más defensores y más asiduos, y no es de extrañar ya que están más que demostrados sus grandes beneficios para la salud, la mejora de la fuerza, la potencia, la coordinación, la resistencia, etc. Así como sus ventajas a la hora de alcanzar una buena estética y desarrollar entrenamientos eficaces y efectivos ya que es una herramienta que podemos emplear tanto de manera aislada, realizando un circuito de ejercicios o introducirla como un componente más de nuestra rutina.

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