Hola! Seguramente sea una mala ejecución en tus movimientos. Al final si le dedicas tiempo todos los días es normal que te acabe doliendo si se hace mal. Te recomiendo ir al fisio para que te mande algún que otro ejercicio y mejore tus acciones. Mi fisioterapeuta deportivo es https://fisioenformafitness.com/ por si te sirve! Cuidate!