Hola!!!!! me uno a Santy para darte la bienvenida
Yo tb llevo 7 años con las extras, y la ansiedad siempre latente. No te dejes llevar por ella, relájate, disfruta de cada momento, sé q es difícil, pero confía q aquí estamos todos nosotros para apoyarte.
Todos juntos salimos adelante de los baches q se nos presentan. Lo mejor para la ansiedad es no pensar y repensar sobre lo mismo, sobre q te va a dar algo, aqui estamos de muestra de q no nos ha dado!!!!!!!!!!! seguiremos adelante, con estas invitadas q se colaron en la fiesta!! pero con fuerza seremos unas buenas anfitrionas, y no nos estropearan la fiesta.
Nuestra fiesta es la vida, y hay q disfrutarla, sal de ese tiovivo q da siempre vueltas en la misma dirección y q no encuentras la salida, y nos hace vivir con miedo, busca técnicas de relajación, haz ejercicio, no te quedes sentada, pasea, haz cosas q te gusten, distraete, y asi poco a poco irás venciendo tu ansiedad.
Un beso muy gordo, y para lo q necesites, me preguntas, pasé un bache muy malo de ansiedad depresión hace 3 años y conseguí sobreponerme, asi q se de lo q hablas, y es duro, pero te mando mi apoyo.
MªJosé