Hola guapa,
No lo dudes, al mejorar la ansiedad, mejoran las extras, te lo digo por propia experiencia, como me has visto contar muchas veces, a mi me dijo el cardiólogo que cuando notara extras fuertes que recurriera a un diazepan sublingual o medio tranquimazin y la verdad es que eso es lo único que me ha funcionado hasta ahora.
¿ No has notado que cuando estás más ansiosa tienes más extras?
Por eso os digo que es conveniente realizar cada día algo de relajación o autohipnosis, yo lo hago en el momento en el que me voy a dormir y duermo de maravilla, antes me despertaba una o dos veces cada noche y ahora consigo dormir de un tirón 7 horas.

Un besazo.