HOLA, ME LLAMO RUTH Y SOY DE SALAMANCA, ME ESTÁ COSTANDO UN MONTÓN ENTRAR EN EL FORO. TENGO 28 TACCOS Y LLEVO UNOS 4 AÑOS CON EXTRAS, SIN NINGUNA RAZÓN EMPECÉ A DORMIR MAL,( NO CONSIGO UN SUEÑO REPARADOR) Y TAMBIÉN EMPEZARON LOS EXTRAS. YO NO CREO QUE EN MI CASO EL PROBLEMA SEA LA ANSIEDAD. CREO Q MI CORAZÓN ESTÁ LOCO SIN MÁS. HE TENIDO ÉPOCAS DE ESTAR MUY AGOBIADA POR TRABAJO Y NO ME HAN DADO Y ÉPOCAS TRANQUILAS EN LAS QUE NO HAN CESADO. ADEMÁS A MI LOS ANSIOLITICOS Y LOS BETABLOQUEANTES NO ME HACEN NADA. HAGO EJERCICIO, CAMINO UNOS 45 MINUTOS A RITMO RÁPIDO UNOS 5 DÍAS A LA SEMANA. A VECES PIENSO QUE A LO MEJOR EL EJERCICIO A MI ME VIENE MAL. NO FUMO Y SÓLO BEBO ALGUNA CERVEZA MUY DE VEZ EN CUANDO.¿ALGUIEN HA OÍDO ALGO SOBRE SI EL DEPORTE PUEDE PERJUDICAR? MI CORAZÓN ESTÁ SANO SEGÚN LOS CARDIÓLOGOS. GRACIAS A TODOS POR EL FORO