muchas gracias compañeros!! ha sido agradable encontrar este foro, donde puedo encontrar y hablar con personas que les pasa lo mismo que a mí. eso me ha servido más que cualquier psiquiatra! en cuanto al deporte, voy al gimnasio todos los días y si caliento bien corriendo un ratito antes de coger pesas, no tengo ni un solo extra. eso sí en casa luego suelo tener uno o dos. de momento no estoy en racha, asique estoy tranquilo, hasta que vuelvan
muchas gracias, y a cuidarse!!!