roger como estas? veo que bastante bien de animos y me alegra eso,creo que la mayoria de nosotros pasara bien la navidad sobre todo mas tranquilitos,yo suelo cocinar comidas dieteticas sobre todo sin grasa.azucar no uso,cafe descafeinado pero algo de cafeina tiene por eso cuando tomo me da unas extras despues asi que descafeinado tampoco.cuando comi una ves por pura hambrienta me pase todo el dia insoportablemente con tantas extras que desde ahi nunca mas,despues de eso perdi como 8 kilos pesaba 55 y baje a 48 le tuve miedo a la comida por el susto de las extras y el dolor de estomago que tuve,poco a poco volvi ganando peso pero ni bien siento que mi estomago esta mas o menos lleno suspendo la comida,ese dia que me pase con la comida fue horrible,bueno espero que pases bien la navidad mis mejores deseos para ti salud dinero amor todo en un combo gigante solo para ti abrazos pambuk