Hola, necesito que me aconsejeis me lesione jugando al futbol en mi equipo me hice un esguince de grado 1 en el ligamento interno y un engrosamiento del cruzado que es una inflamacion del cruzado, llevo casi dos meses y todavia no me puedo poner de cuclillas por que me
hace daño atras en la rodilla y si intento jugar me pega unos pinchazos en la rodilla aunque luego se me pasa, que deberia de hacer para recuperarme lo mas rapido posible.