hola anita hayyy ese panico que terrible sensacion,a mi me da casi siempre y lo primero que uno piensa es que te vas a morir o internarte,y nunca pasa nada,yo le necontre la vuelta sabes debes buscar desviar tu pensamiento negativo hasta que te pase yo lo controlo hablando con personas llamo por telefono,no hablo del panico que siento si no de otras cosas asi de a poco me di cuenta que funciona enfoca tu mente en otra cosa cuando te de la crisis de panico.espero que estes bien un enorme brazo para ti y cuidate cariños pambuk