Hola Ana, es ese pánico el día a día de muchos de los de este foro entre quienes me incluyo. La actitud que tomes cuando sufras unas cuantas extras será vital para que tu cuerpo pueda, poco a poco, asimilar que las extras son parte de tu vida, como un estornudo. Si te dominas a tí misma y no cedes al pánico inicial, notarás como el sistema de alarmas de tu cuerpo (que es el que se "activa" cuando tienes mucho miedo a algo) no se encenderá tan a menudo, hasta que lo domines y puedas dedicarte en cuerpo y alma a vivir...vivir sin pensar en extras.

Besos