Hola , LO siento mucho y además siendo tan joven . Dices que te operastes en el 2006 , yo también y dos veces más , pero lo mio no ha sido accidente , debe de ser genético , es artrosis degenerativa lumbar y ahora me ván a hecer un estudio de la espalda cervical para ver los huesos que los llevo deshechos .
Ya sabes que esfuerzos ya no se pueden hacer , eso es para toda la vida , ni coger peso , mirate las cervicales porque puedes tener la espalda desjustada al tener otra hernia . Un saludo.