Hola tengo 44 años y padres con atrosis, por lo tanto con los famosos "nudos" en los dedos.

El caso es que he observado que a mí ya empiezan a deformárseme dos dedos de la mano derecha. Todavía es muy leve, pero lo tengo clarísimo que eso va a convertirse en nudos.
No fumo, no bebo y hago mucho deporte. Pero agradecería si alguien me dice si hay algún tipo de ejercicios, cremas, o algo que pueda empezar a hacer desde ahora para retrasar su aparición lo máximo posible.