La verdad es que planteas la cuestión de forma muy genérica, por lo que es difícil ser concreto en la respuesta. Ten en cuenta que la muerte súbita es un episodio en el que se pierde el pulso, la respiración y la consciencia de una forma brusca o repentina. Este episodio suele producirse de forma natural, es decir, sin que participen mecanismos violentos (homicidio, suicidio, intoxicación, trauma, etc.), y sólo existirá recuperación si se efectúan las maniobras de reanimación adecuadas. La causa más importante de este desgraciado accidente son las enfermedades cardiovasculares, que como podrás comprender, son muchísimas. Así pues, hay muchas alteraciones de la función cardiaca, sea cual sea su causa, que pueden generar la muerte súbita.
Si son las enfermedades del corazón las que mayoritariamente provocan la muerte súbita, la mejor manera de evitar ese desagradable desenlace es tener un corazón sano. Pero hazte ahora una pregunta, ¿qué personas han tenido la posibilidad de hacerse estudios que les hayan permitido determinar que poseen un corazón sano? La respuesta es muy sencilla, los extrasistólicos. Nuestros alocados corazones justifican la realización de esas pruebas, que cuando arrojan los resultados deseados (corazón sano), deberían servirnos para sobreponernos a nuestros miedos. Cuando por el contrario, los resultados no son así de buenos, entonces sí hay motivos para preocuparse.
La realidad luego es bien distinta, pues por mucho que nos digan, nuestras extras siguen metiéndonos el miedo en el cuerpo, pero no por ello cejaremos en el empeño de ahuyentar lo máximo posible esos temores.

Mucho ánimo y adelante.

Saludos,

Carlos.