hola. Yo tengo 50 años y hace 6 años atras me estallo el disco entre la 4ta y 5ta lumbar. mi pierna izquierda era de un dolor muy fuerte ( no la podia ni apoyar en el piso). Me operaron en mi pais ( Argentina) y me colocaron una placa de titanio. A las 48 hs comencè a caminar y luego de 3 semanas de Kinesiologia ( todos los dìas màs caminata) volvi a mis actividades normales. Yo me siento muy bien, con algunos dolores cuando hago màs actividad fisica de lo que es normal para mi. Tengamos en cuenta que estoy excedido de peso y eso no es bueno. Pero la verdad gracias a eso hago una vida normal.Si tenes que operarte andà tranquilo. Espero que te sirva mi experiencia Suerte !!!!!!!!!!!!!