bueno, en mi caso, algo tienen que ver, porque los ratos del día que más extras tengo siempre coinciden antes de la comida del mediodía y antes de la cena. Curiosamente, después siempre mejoro. Unas veces se me quitan completamente y otras, sigo teniendo pero más suaves y/o espaciados.

procuro picar algo a media mañana y a media tarde pero eso no me soluciona esas tormentas de extras.

besos,

santy