con 1 semana,suficiente,después puedes trabajar,con algunas molestias pero vamos,se puede llevar vida normal, y trabajando se mejora mas rápido que en casa que casi no te mueves y en la calle pues estás obligado a hacer mas esfuerzos que aunque al principio cuesta,luego ves que la recuperación es mucho mas rápida que estando en casa, dándole vueltas al asunto, y estás mas despejado y te olvidas del tema. Lo mejor es estar un tiempo corto de baja o en casa, y poco a poco hacer vida normal,se mejora muy rápido