Hola, Tengo dolores de espalda y ciatica y mi medico me ha enviado a nadar de por vida...He leido que la natacion con monoaleta refuerza toda la zona lumbar, abdominal,gluteos, etc debido al movimiento que hay que generar.

¿Seria apropiado para alguien con problemas de espalda este tipo de natacion? o es muy arriesgado?

Gracias.