yo dejé de tomar huevo y cosas que llevan huevo como la mayonesa,queso,etc, y tampoco tomo pescado ni guisantes y procuro no tomar chocolate, he mejorado bastante. Además compré en el herbolario "clorofila líquida", disuelvo una cucharada en un vaso de agua y fue mano de santo, x lo menos podía ir a sitios públicos con más gente.... eso sí intento no estresarme y no sudar. Espero haberte ayudado.