Hola, mi pregunta es la siguiente: Mi amiga hace 2 años pesaba 40 Kg tenia problemas de alimentación, su ingesta era muy inferior a la que necesitaba y excluía por completo las grasas, aparte de que practicaba aproximadamente entre 2-3 horas diarias de ejercicio entre cardiovascular y pesas, era vegetariana. Hace aproximadamente un año y medio ingresó a la Universidad, de por si ella es muy ansiosa y se estresa muy facilmente y de una gran manera, en este tiempo, comenzó a subir de peso cada mes a pesar de su dieta demasiado estricta y el ejercicio extremo y unos meses después comenzó a desmayarse y varios síntomas que hace un año tras una curva de glucosa se le diagnosticó hipoglucemia reactiva. En menos de 1 año subió hasta 54 Kg, ya lleva unos meses con una dieta adecuada y ejercicio moderado, pero de vez en cuando sigue teniendo síntomas a pesar de comer bien y moderar su vida, e inclusive si pasan mas de 3 o 4 horas sin comer comienza a llegar los síntomas de nuevo. Ahora pesa 51 Kg pero su cantidad de grasa corporal es alta, En fin, ¿existe forma de que su metabolismo regrese a la normalidad y la hipoglucemia desaparezca por completo? que consejos tendrán para poder ayudar a su metabolismo a tener un poco de normalidad.
Encontré algunas dietas pero son contradictorias unas recomiendan sacar los jugos de fruta de la dieta otro los recomiendan que se puede hacer realmente en la dieta?