amigo lo primero que tienes que hacer es primero purgarte luego toma bastante agua natural o mineral pero cuando minimo 2 litros si puedes mas deja todos las harinas empieza primero con frutas no comas carne hasta desintxicarte como sin condimentos y grasas es tu salud y tienes que darte un tiempo para hacer reccionar atu cuerpo de manera positiva practica yoga o has algun deporte luego entra y decidete entra a los baños derivativos como son los de asiento para descontaminar y desinflamar tu organismo luego entra al sauna pero el secreto esta en lo siguiente entras al sauna y llevas una toalla para que te sobes los genitales pero con agua bien fria con eso lograras reactivar tu sistema inmunologico esto toma un tiempo pero en tres meses estaras como nuevo prueba este metodo y te aseguro que se lo pasaras a otro persona come verduras olvidate de las gaseosas y busca alimentos que no tengan conservantes si quieres mas detalles busca un libro muy antiguo que es el tesoro de muchos alemanes se llama tratado completo de medisina natural-la nueva ciencia de curar leelo y pruevalo que luego me daras la razon es mas Lezaeta le hace muchas variantes a este metodo y se podria en plata que al final viena hacer lo mismo, pruebalo y despues estars como nuevo todo tu organismo bye suerte y solo es cuastion de desidirse