Hola Moltoamore,
Lo mejor para llegar a tu peso adecuado es llevar una alimentación natural sin tomar pastillas ni nada extra que lo único que hecen es hacerte gastar dinero y no sabes realmente si lo que te estas tomando no tiene efectos secundarios, una cosa es que te lo digan y otra que lo creas... si realmente esas cosas funcionaran, todos estaríamos esbeltos y sin problemas no lo crees??. Hay una página en Internet en donde te envían planes personalizados de nutrición en base a una evaluación previa, tus gustos y tus necesidades, eres atendida por profesionales de nutrición y puedes tener contacto directo con ellos por correo electrónico. Checa la siguiente liga:
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Yo era gordita y aprendí a comer, ahora estoy en mi peso y como balanceado y me monitoreo cada 15 días o cada mes, para no descuidarme.

Saludos y espero te sirva esta información