Pues llegados a ese punto, sí te recomiendo que vayas a tu médico de cabecera, para que te prescriba un ansiolítico suave, tipo Orfidal o Trankimazín. Una pequeña dosis diaria durante un tiempo, te relajará y te hará bien. Pero hazlo bajo supervisión médica, vale?
Un beso.

PD. Esta noche, cuando mi niñi se vaya a dormir, te cuento cosas por facebook.