oye, es probable que lo que tengas es ataques de panico (o crisis de angustia) dados por un desorden a nivel de adrenalina y otros neurotrasmisores; asi k, si bien las tecnicas de relajacion ayudan un poco, en una crisis de angustia se te olvida hasta respirar! y uno siente que se muere! yo te recomiendo una valoracion psiquiatrica, las crisis de angustia son facilisimas de tratar!
suerte!