y ese centro estaba en madrid??porque me ayudaría bastante.
yo ya no se que hacer...hoy a venido igual y esto ya es insostenible...

yo estoy hasta las narices. Te da penaque esten enganxados pero a ti te amargan la vida que no hay derecho. yo necesitaría que me aconsejaran qué debo hacer, porque tengo un laberinto en la cabeza que al final creo que estoy peor yo que él.
Es un asco no poder cambiar esta situación y sólo aguantar... aguantar y aguantar. Hay demasiadas cosas entramadas que no veo salida por ningun lado.
Cuánta gente sufriendo por esta lacra del alcohol....

Estoy como tu. Con la diferencia q el no quiere acudir aningun sitio, solo al bar. Me pregunto cuánto puede aguantar un cuerpo deborando alcohol y más alcohol. Y cuánto puede aguantar una pareja sin ninguna garantía que esto tenga fin algun día...

cunto te entiendo, yo a veces peinso que los que peor parados salen de esto somos nosotros porque siento como que ellos viven en su mundo de fantasia y pasan de todo, pero los demas somos los que sufrimos todos los dias estar con el alma en vilo eperando a que lleguen, pensando en como vendran, cuanto habran bebido, si tardan mas de lo normal te emparanoias pensando si le ha pasado algo...en fin que de esta salgo para que me encierren

Hola!!! Buenas noches. Eso es lo que no hay que hacer nunca, salir de esta para que nos encierren. Ellos esta claro que necesitan ayuda. Pero nosotros, los familiares tambien. Nosotros enfermamos con ellos. Nosotros tambien necesitamos una recuperacion emocional. Creamos una dependencia total hacia ellos o cualquier otra persona. Yo llevo en lo sgrupos de Al-anon desde que tenia 4 añitos, entonces iba con mi madre ty con mi hermano, un año y medio mayor que yo. Ahora que tengo 21 años voy tambien a los grupos, voy independiente. Yo aun grupoy y mi madre a otro. ëstos me han ayudado, a tomar decisiones por mi misma, a desprenderme del alcoholico, a saber lo que quiero y lo que no, a saber lo que siento, a no confundir sentimientos, a tomar MIS deciones, a ser YO MISMA, a preocuparme y por NADIE MAS, a decir NO. Yo animo a todos los familiares de alcoholicos y amigos, que si tienen la oportunidad de acuidir a una reunion, ya sea para exponer su problema como para escuchar. SIRVE. un beso y fuerzas. EN ESTA VIDA NADA ES ETERNO, TODO PASA. ANIMO.

Hola, mi madre es alcoholica desde hace 5 años. Ultimamente el problema se esta agravando muxo y ya no sabemos q hacer. Estoy muy perdida y desanimada. Me gustaría poder hablar con alguien en mi misma situacion o alguien q m pudiera ofrecer algun consejo, si hay reuniones o alguna cosa q m pudiera ayudar estaria encantada de asistir. Espero alguna respuesta. muxas gracias

yuda[quote=Anonimo]Hola, mi madre es alcoholica desde hace 5 años. Ultimamente el problema se esta agravando muxo y ya no sabemos q hacer. Estoy muy perdida y desanimada. Me gustaría poder hablar con alguien en mi misma situacion o alguien q m pudiera ofrecer algun consejo, si hay reuniones o alguna cosa q m pudiera ayudar estaria encantada de asistir. Espero alguna respuesta. muxas gracias [/quote]

ola yo soy de avila y tngo l mismo problema ....aunque la verdad que es porque no lo veia, me explico.Mi padre bebia cuando era pequeño con grandes broncas peleas (nunca abuso ni maltrato), pero era por el trabajo y el estres que tuvo en esa epoca pero mi madre como por aquel entonces no era la que mas bebia no destacaba; enfin despues de la muerte de su padre y de la lucha por la herencia cayo en lo que yo llamo ''depresion alcoholica'' de esto hace 8 años pero hasta que no abri los ojos no me di cuenta que el problema de mi madre era enorme y aun sige, es mas gracias a esto me estoy desaogando de una discursion que tuvimos ayer en la qu por rabia estuve mu cerca de pegarla con todo el odio y rabia que han generado mis padres en mi.Tengo miedo de mi madre y tengo miedo de que algun dia mi odio supere mi razon y la termine pegando. COMO PUEDO CONTROLAR ESE ODIO??? por favor necesito una respuesta.

mi correo es dario89vk@gmail.com si alguien quiere desahogarse que me escriba yo le contestare y asi tambien yo me sentire aliviado.

Busca ayuda hay asociaciones de familiares de alcoholicos que te pueden ayudar mucho.
Los familiares de alcoholicos estamos tambien enfermos, esto es como un virus y hay que curarse.
Te copio parte de la pagina de esta asociación.
Si tienes facebook busca familiares de alacoholicos a mi me han abierto los ojos, no veia lo que esto me estaba afectando.
Suerte y rompe con el circulo
http://www.al-anonespana.org/
Hijos Adultos de Alcohólicos
¿Eres un hijo adulto de un alcohólico? A continuación hay catorce preguntas que puedes descubrir si te atañen en tu vida y en tu personalidad.
1. ¿A menudo te sientes aislado de la gente y sientes temor de ella, en especial de las figuras de autoridad?
2. ¿He observado en mí mismo que busco la aprobación de los demás, perdiendo mi propia identidad en el proceso?
3. ¿Me asustan excesivamente las personas enojadas y la crítica hacia mi persona?
4 ¿A menudo me siento víctima en mis relaciones personales y profesionales?
5. ¿A veces siento que tengo un sentido de la responsabilidad desarrollado en exceso, lo cual facilita que me preocupe de los demás más que de mí mismo?
6 ¿Encuentro difícil ver mis propias fallas y las responsabilidades que tengo para conmigo mismo?
7. ¿Me siento culpable cuando me salgo con la mía en vez de ceder ante los demás?
8. ¿Me siento adicto a la emotividad?
9. ¿Confundo el amor con la lástima y tiendo a amar a la gente a la que podría tenerle lástima y rescatar?
10. ¿Me es difícil sentir o expresar mis sentimientos, incluyendo sentimientos tales como gozo o felicidad?
11. ¿Me juzgo a mí mismo duramente?
12. ¿Tengo una baja autoestima?
13. ¿A menudo me siento abandonado en el curso de mis relaciones interpersonales?
14. ¿Tiendo a reaccionar, en vez de actuar?
Adictos al drama.
Muchos codependientes se vuelven lo que la gente llama adictos al drama o a la crisis. Por extraño que parezca, podemos volvernos adictos a los problemas. Si vivimos con la suficiente cantidad de desdicha, crisis y disturbios durante un tiempo suficiente, el miedo y el estímulo provocados por los problemas pueden convertirse en una experiencia emocionalmente cómoda. En su excelente libro, Getting Them Sober, volumen II, Toby Rice Drews se refiere a este sentimiento con el término “desdicha emotiva” . Luego de un tiempo, si nos acostumbramos tanto a involucrar nuestras emociones con problemas y crisis que podemos llegar a apropiarnos de problemas que no nos conciernen y permanecer involucrados en ellos. Incluso podemos comenzar a hacer líos o a hacer los problemas más grandes de lo que son para crearnos una situación estimulante. Esto es verdad especialmente si hemos descuidado mucho nuestras propias vidas y sentimientos.
Cuando estamos involucrados en un problema, sabemos que estamos vivos. Cuando el problema se resuelve, podemos sentirnos vacíos y sin sentimientos. No tenemos nada que hacer. Estar en crisis se convierte en algo cómodo, y nos salva de nuestra monótona existencia. Es como volverse adicta a las telenovelas, excepto que las crisis diarias se suceden en nuestras vidas y en las de nuestros amigos y familiares. “¿Dejará Imelda a Pedro?”, “¿Podremos salvar el empleo de Orlando?”, “¿Cómo sobrevivirá Enriqueta a este dilema?”
Luego de que nos hemos desapegado y comenzamos a ocuparnos de nuestros propios asuntos y nuestras vidas finalmente se serenan, algunos codependientes podemos extrañar en ocasiones un poco del antiguo alboroto. A veces podemos encontrar que nuestro nuevo estilo de vida es aburrido. Simplemente estamos acostumbrados a tantos disturbios y excitaciones que la paz al principio nos parece blanda. Nos acostumbraremos a ella. A medida que desarrollemos nuestras vidas, que fijemos nuestras metas, y encontremos cosas por hacer que nos interesen, la paz nos parecerá cómoda, más cómoda que el caos. Y ya no extrañaremos más el estado de desdicha emotiva.
Debemos aprender a reconocer cuándo estamos buscando nos esa “desdicha emotiva”. Comprender que no hay por qué causarnos problemas ni involucrarnos con los problemas de los demás. Encontrar maneras creativas de llenar nuestra necesidad del drama. Conseguir empleos que disfrutemos. Pero mantener fuera de nuestras vidas la desdicha emotiva.

Expectativas.
Las expectativas pueden ser un tema confuso. La mayoría de nosotros tiene expectativas. Tenemos algunas nociones, en algún nivel de nuestra conciencia, acerca de cómo esperamos que se desenvuelvan las cosas o cómo queremos que se comporte la gente. Pero es mejor que renunciemos a nuestras expectativas para que podamos desapegamos. Es mejor abstenernos de forzar nuestras expectativas sobre los demás o de abstenemos de tratar de controlar el resultado final de los eventos, ya que hacerlo causa problemas y, además, por lo general es imposible. De modo que, ¿adónde vamos con nuestras expectativas?
Algunas personas luchan por abandonar todas sus expectativas y viven el momento presente. Eso es admirable. Pero yo creo que la idea importante aquí es asumir responsabilidad por nuestras expectativas. Sacarlas a la luz. Examinarlas. Hablar acerca de ellas. Si estas implican a otras personas, hablar con esas personas implicadas. Descubrir si ellas tienen expectativas similares. Ver si son realistas. Por ejemplo, esperar una conducta sana de gente enferma es futil; esperar resultados diferentes de las mismas conductas es enfermizo, de acuerdo con Earnie Larsen. Entonces, dejémoslas ir. Veamos cómo se desarrollan las cosas. Dejemos que las cosas sucedan, sin forzarlas. Si constantemente estamos desilusionados, quizá tengamos un problema por resolver, ya sea con nosotros mismos, con otra persona o con una situación.

hola,mi esposo es alcolatra y estoy buscando una clinica ou classes de alcolicos anonimos en nuestra area adonde vivimos,ja no podemos vivir asi,por eso el quer ajuda para salir desta enfermida.como pode ajudarnos?

existe un directorio en cada region consultalo o pregunta a tus vecinos, ya no somos tan anonimos, suerte con tu ayuda

ACUDE AA LOS GRUPOS AL ANON, YO ASISTO A UNO Y ME HA AYUDADO MUCHISIMO Y SOBRE TODO PIDELE A TU SER SUPREMO LA FUERZA Y VOLUNTAD PARA ECHARLE GANAS Y SEGUIR ADELANTE

NO SE QUE EDAD TENGAS PERO LOS GRUPOS DE AL ANON Y AL ATEEN TE PUEDEN AYUDAR MUCHO, ENTRA A LA PAGINA Y AHI ENCONTRARAS LOS LUGARES DONDE PUEDES ENCONTRAR AYUDA EN FORMA ANONIMA

http://dejardebeberhoy.blogspot.com/

[i] hola, mi marido es alcoholico y como todas lo estoy pasando muy mal, no lo quiere reconocer, miente mucho nunca dice la verdad ,lle ha dado por piropear a las chicas jovenes el es una persona madurita en edad , no se si su compirtamiento se debe a la bebida,pero esto es un infierno. muchas gracias

Hola, mi esposo es alcoholico, tenemos 7 años de matrimonio, al principio crei que seria facil la convivencia, he padecido mucho y ahora siento que no podré, nos queremos mucho pero ultimamente siento que lo rechazo para todo, no me siento feliz, me siento sola aunque esté con él, casi no hablamos, me duele las mentiras que descubro aunque no se lo digo, empiezo hacer cosas que me afectan en lo poersonal pues me salgo sola a pasear y eso me haceee sentir con sentimiento de culpa, o mas bien como que le demustro que yo tambien estoy enferma no quiero seguir así, deseo comprenderlo y tener una vida sana y normal.

"Si un día te levantas por la mañana con los síntomas de una resaca y no has consumido ninguna droga el día anterior, asustado, te irías al médico sin dudarlo, ya que intuirías que algo grave te está pasando. Eso te puede dar una idea de lo que sufre tu organismo con un atracón de cualquier droga".

Dr. Díaz Mediavilla, Director de CENTRO AUPA

TÉCNICAS PARA NO CONSUMIR NINGUNA DROGA

El craving es un deseo (o necesidad psicológica) intenso irrefrenable que conduce al individuo a abandonar la abstinencia.

Tipos de craving:

1. Respuesta a los síntomas de la abstinencia: Cuando sucede la disminución del grado de satisfacción que encuentran en el uso de la droga, pero el incremento de sensación de malestar interno cuando deja de tomar la droga.

2. Respuesta a la falta de placer: Cuando sucede el aburrimiento o no se tienen habilidades para encontrar formas prosociales de divertirse, por lo cual desea mejorar su estado de ánimo consumiendo.

3. Respuesta "condicionada" a las señales asociadas con drogas:

Cuando los pacientes asocian estímulos neutros (una esquina determinada de una calle, un número telefónico, un nombre, etc.) condicionados por una intensa recompensa obtenida de la utilización de drogas que inducen un craving automático.

4. Respuesta a los deseos hedónicos: Cuando el paciente combina una experiencia natural placentera con el uso de drogas (por ejemplo, cuando combina el sexo y drogas) que hace que se asocien, desarrollando un inicio de craving al realizar la actividad natural sin el uso de drogas por que el placer experimentado de estas experiencias no es comparable cuando se combina con la droga.

ESTRATEGIAS PARA DETENER EL CRAVING

I. Detención de Pensamiento: El método de detención de pensamiento (También llamada bloqueo o parada de pensamiento) consiste en la interrupción y modificación, por medio de la sustitución, de los pensamientos asociados al craving. Esto conduce a la reducción de la cadena de pensamientos que se acompañan de emociones negativas.



II. Técnicas de Distracción: Como su nombre lo indica, son técnicas sencillas que tienen como objetivo "distraerse" ante pensamientos y sentimientos relacionados con el craving. Es decir, cambiar tu enfoque atencional de interno a externo, para que disminuyan tus deseos.

Centrar la atención en los elementos del ambiente verbalizándolos, siendo lo más detallista posible.

Ejemplos:

- En este restaurante hay diez mesas con manteles blancos, las paredes son azul claro con una ventana cada cuatro mesas. Hay una señora que....);

- Evitar el ambiente, alejarse de un bar, esquina o lugar de consumo. Puedes ir a visitar un amigo, a dar un paseo, etc. hablar sobre algún tema iniciando una conversación con amigo o familiar, recitar un poema o cantar una canción favorita.

- Realizar actividades domésticas, ejercicio, salir a correr, realizar determinado número de sentadillas, jugar un videojuego, juego de mesa o rompecabezas.

En general estas distracciones se pueden combinar y complementar según tus particularidades y tu nivel de ansiedad o craving.

Así mismo, es importante evaluar la necesidad de combinar una estrategia de distracción con un ejercicio de relajación para reducir la ansiedad en casos necesarios.



III. Control y Programación de Actividades: Es una técnica que tiene como objetivo modificar tus hábitos en función de tus actividades, que por lo general giran respecto al uso de drogas.

En el momento en el que empieces la recuperación te deberás enfrentar con mucho tiempo libre en tus manos. Por lo cual, es importante que las actividades previas a la abstinencia "relevantes al uso de droga" sean sustituidas por nuevas actividades positivas para ti.



Procede inicialmente a elaborar un registro línea base de tus conductas relacionadas con tu consumo. Se buscará establecer las actividades que fueron o que son de disfrute para ti de modo que puedas programar tus actividades tu mismo, lo cual se establecerán como fuentes de refuerzo no relacionadas con las drogas. Se trata de recordar que hubo un día en el que tu no consumías ningún tipo de droga, por muy lejano que éste sea.



IV. Entrenamiento en Relajación: El Entrenamiento en relajación son procedimientos que están enfocados a hacer incompatible estado de relajación con la ansiedad o la ira, emociones que pueden propiciar los cravings, por medio del entrenamiento usted propiciará un estado de relajación al enfrentar situaciones de ansiedad o ira para ti. Se encuentran disponibles muchos métodos para lograr la relajación. El terapeuta te orientará para utilizar los más útiles.



V. Técnicas de Imaginación: Son técnicas en las cuales modificas tus pensamientos utilizando la imaginación. Estas técnicas pueden combinarse efectivamente con otras técnicas para incrementar las probabilidades de éxito en otros aspectos del tratamiento. Por ejemplo, puede utilizarse la imaginación para que visualices el autocontrol y evitar el consumo de drogas. Es útil como método para cambiar las creencias relacionadas con las drogas y los pensamientos automáticos, o bien distrayéndolos de los craving y urgencias. También puede ser útil como método para cambiar las creencias y los pensamientos relacionados con las drogas.



Técnicas utilizadas:

a) reenfoque con imaginación

Esta técnica sirve como complemento de la técnica de detención de pensamiento. Cuando empieces a presentar pensamientos negativos referentes al craving y dices "¡Alto!", puede imaginar una señal de alto (como las que uno encontraría en la calle), un semáforo en rojo o cualquier imagen que para él represente la acción de "¡Alto!", de modo que acentúes la detención. Después puedes optar por emplear una de las técnicas de distracción (como por ejemplo, centrar la atención en el ambiente o recitar un poema) de modo que pase el craving.



b) sustitución por imagen negativa

Esta técnica se refiere a la imaginación de una imagen negativa acerca de las consecuencias negativas de consumir drogas cuando aparecen los pensamientos que conllevan al craving. De tal forma que las imágenes “positivas” acerca de la droga (por ejemplo, recordar la última vez que consumió o el recuerdo de un día en el que tu controlaste los efectos de la droga y no fue la droga la que te dominó a ti) sea sustituida por una imagen acerca de las consecuencias negativas que tiene el último (p. e., el recuerdo de una hospitalización debida al consumo, los dolores físicos de la resaca, broncas monumentales con seres queridos) para evitar la conducta de uso.



c) sustitución por imagen positiva

Se refiere a la sustitución de imágenes negativas referentes al consumo de drogas referentes a las creencias irracionales como las predicciones negativas (por ejemplo, creer que el uso de drogas ha arruinado tu vida para siempre y terminará viviendo en la calle), misma que se puede sustituir por una “tarjeta flash” esperanzadora que haga ver que tu recuperación vale la pena y es beneficiosa para ti, que tu vida desde que no consumes es mejor para ti mismo y para los que te rodean, ha de describirse una situación positiva. Todo esto con el objetivo de disminuir las emociones negativas y consecuentemente, el craving.



d) repaso mediante imagen

En ésta, las imágenes se utilizan como medio de “práctica” o repaso de ciertas habilidades adquiridas (por ejemplo, habilidades sociales o resolución de problemas) o de la desensibilización ante situaciones o ambientes que pueden ser disparadores de craving (por ejemplo, una fiesta en donde le ofrezcan una bebida). Por ejemplo “Un paciente que se había abstenido a la cocaína, y el alcohol durante un año, planeó ir a un banquete forma donde se servía alcohol. En el repaso mediante a la imaginación el terapeuta instó al paciente a imaginar que iba al banquete y que decía cuando se le ofrecía una babida: "No, gracias, tomaré agua." antes de ir, imaginarse en ése lugar al que hay que acudir, visualizar el sitio su decoración, su ruido y verse a si mismo diciendo: “Gracias, tomaré agua”



e) adquirir dominio mediante imaginación.

Esto implica la repetición y la gestación de una autoimagen poderosa y fuerte, para poder superar los cravings en su imaginación para poderla proyectarla hacia la realidad posteriormente. Puedes utilizar la metáfora para obtener poder ante el craving (por ejemplo, puedes imaginar que tú eres un futbolista y que el craving es la pelota que chutas y se va lejos).



VI Autoinstrucciones y Autoafirmaciones

Se refiere a la verbalización de palabras que te sugieren qué es lo que debes hacer o sentir.

Cada uno de vosotros tenéis que construir vuestras frases de autoinstrucción y autoafirmación a modo de "TARJETA FLASH". Las cuales son frases de afrontamiento al craving escritas en tarjetas de cartulina de un tamaño tal que puedas cargar con ellas a donde vayas.

Ejemplos de uno de nuestros pacientes,

1.-"Me siento bien, el craving va a pasar"

2.-"No necesito drogas para ser feliz"

3.-"¡Vas Bien!"

4.-"Recuerda que con lo que te ahorras en droga, ahora puedes comprarte la ropa que te gusta"

5.-"Te sientes más sano cuando no tomas drogas"

6.-"Las cosas me van muy bien con mi pareja; ¡sigue así!;"

7.-"Tienes buen aspecto físico; ¡sigue así!;"

8.-"¡Vete de aquí inmediatamente!"

9.-"Deja de hablar con esta persona"

10.-"Me lo estoy pasando muy bien en este momento y no me he drogado"

11.- "Mañana me levantaré como nuevo y orgulloso de mi mismo"

12.- "Superar el craving, refuerza mi autoestima"

13.- "Se que soy más brillante sobrio..., no te engañes a ti mismo"

14.- "Mañana estaré preparado para pensar con claridad en la idea de trabajo que tengo en la cabeza"



VII Discusión de ideas irracionales

Trata de discutir de manera activa y directa todas las creencias irracionales que te llevan a perturbarte por tu adicción”. se pueden resumir en:

Extrapolar: (por ejemplo: “o todo o nada”, “no debo sentir nada de craving por que si no significa que soy perdedor),

Adivinar: el pensamiento de otros (por ejemplo: “como caí en las drogas, todos piensan que soy un tonto”, “ese señor que está ahí me está viendo por que sabe que yo usaba drogas”)

Predicciones negativas: (por ejemplo: “nunca voy a cambiar”, “siempre voy a estar sintiéndome mal si no uso la droga”, “me voy a encontrar en la calle a todos mis amigos que usan droga y voy a recaer”)

Exacerbar lo negativo: (por ejemplo: “todo me sale mal, no hay nada bueno en mi vida”, “¡me siento horrible, si no uso la droga, me voy a morir!”)

Negligencia y descalificación ante lo positivo: (por ejemplo: “si me felicito, fue por puro compromiso, el ha de pensar que voy a volver a usar droga”)

Minimización de lo positivo y amplificación de lo negativo: (por ejemplo: “que haya dejado la droga es bueno, pero lo que hice es imperdonable e inolvidable”)

Sentimiento de estafa y perfeccionismo: (por ejemplo: “debí haber controlado mi último craving, y como no lo hice, he decepcionado a todos, soy un fraude”).

Para combatir las ideas irracionales se debe confrontar y discutir las mismas, debes pararte a pensar con detenimiento lo que se está pasando por tú cabeza, concluyendo que dichas afirmaciones, no se ajustan a nada lógico o racional.

APLICACIONES PRÁCTICAS DE UN TERAPEUTA DE CENTRO AUPA

www.centroaupa.com
PARTICIPA:
http://centrodealcoholismo.blogspot.com/
centroaupa@centroaupa.com
C/LAGASCA 135
MADRID 28006
TLF:913527766
TLF:915641375

Estimada amiga, te paso un link para que puedas usar las herramientas que nuestro centro propone a los familiares de alcohólicos para evitar los conflictos derivados de la enfermedad del alcoholismo.
http://www.centroaupa.com/index_archivos/ASISTENCIAAFAMILIARES.htm

Este otro link es para que lo lea él con detenimiento:
http://www.centroaupa.com/index_archivos/HERRAMIENTASPARANOBEBER.htm

http://www.centroaupa.com
Tratamiento del Alcoholismo, drogodependencias en Madrid
Telefono: 91352 77 66
Mucha suerte, Virginia López Bello

Soy un chico de 30 años y hasta no hace mucho no me preocupaba mi forma de beber ya que sólo lo hacía los fines de semana aunque siempre acaba sin controlar la cantidad de alcohol que bebía y en estado de embriaguez, pero como digo no dejaba de ser algo que no me ocasionaba problemas mayores.

Siempre he tenido lagunas mentales pero antes no iban más allá de no acordarme de las cosas, teniendo durante la borrachera un comportamiento "normal" o adecuado estando ebrio. Pero de un tiempo a esta parte no sé qué resorte interior se ha despertado que siempre tengo que escuchar de boca de amigos aquello de "vaya la que liaste anoche" o "no puedes beber así", etc porque mi comportamiento ha empezado a ser no adecuado con los demás al ponerme impertinente, hablar con todo el mundo, discutir, etc.

Últimamente he llegado a despertarme completamente solo en lugares desconocidos de la ciudad, alejados de donde me dijeron mis amigos que salimos la noche antes y desorientado sin saber cómo he llegado allí ni lo que me ha pasado.

Incluso con la extraña sensación de no haberme pasado mucho pese a haber bebido la noche anterior, luego cuando saludo a los amigos o conocidos que estaban en la fiesta de turno o en la salida de turno en el siguiente encuentro con ellos, me encuentro con los reproches. Esto es algo que me preocupa muchísimo ya que no soy consciente de lo que hago o digo cuando he bebido demasiado.

El problema verdadero es que no sé qué nos ocurre a algunas personas que en cuanto empezamos a beber, no podemos parar hasta emborracharnos y llega un punto en el que el organismo o está afectado neurológicamente o metabólicamente o ambas cosas, que cada vez nos hace más daño.

Cada vez más se me repiten los episodios de despertarme en la cama sobresaltado al no recordar absolutamente nada. Me levanto rápidamente y voy a ver si tengo mi móvil en el bolsillo, mis tarjetas de crédito, si me queda algo de dinero (incluso si me queda me preocupo porque no sé cómo me las he arreglado para beber hasta ese punto sobrándome dinero...).

Esto de las lagunas mentales es un auténtico quebradero de cabeza puesto que el sufrimiento posterior y el sentimiento de culpa es tremendo. Siempre pasa lo mismo...revisar si he gastado dinero por la noche con las tarjetas mirando en la página web del Banco para ver dónde y a qué hora usé la tarjeta si es que la usé, o a qué hora saqué dinero de un determinado cajero porque realmente no sé dónde estuve!!. Lo desconcertante es que pierdes el control, la función motora, etc y eres capaz de meter tu número secreto de la tarjeta, por ejemplo.

El problema y seguramente muchos se verán identificados con esto, es que cada vez se tiene a beber más solitariamente. Hasta el punto de que muchas noches me he encontrado con que mi madre me ha dicho que llegué a las 6 AM cuando mis amigos se despidieron de mi a las 2 AM. Qué demonios hice en todo ese tiempo!!, dónde estuve, qué dije, qué hice...me fui por ahí yo solo y no recuerdo nada...

Afortunadamente me estoy dando cuenta del problema y a diferencia del alcoholismo crónico, creo que este alcoholismo ocasional o como he podido leer informándome por lo visto se llama "Dipsomanía" viene motivado por impulsos para olvidar la tensión y el estrés de la vida cotidiana, el trabajo de entre semana o de problemas familiares, personales, preocupaciones del trabajo, el dinero etc.

Dicen que el hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra. Por desgracia, los que sufrimos este problema hemos repetido el mismo error hasta la saciedad.

Pero en tanto que cada vez los episodios son más frecuentes y dado el nerviosismo y cargo de conciencia que me provocan al día siguiente las lagunas mentales y lo que me comentan que hice o dije, estoy desarrollando una especie de aversión al alcohol porque veo que lo que en un principio me sirve para entablar conversación, o ligar, llega un punto en el que de repente pierdo el control y meto la pata siempre. Ya no hay manera de controlarlo. Y temo perder amistades o que me pase algo.

Es algo muy serio porque te das cuenta que el enemigo de ti mismo eres tu mismo!!. Y esto es muy muy preocupante.

Tienes miedo a perder el control en cualquier momento, a que si te quedas solo en casa unos días puedes comprar unas latas de cerveza en el supermercado y beber solo en tu casa hasta embriagarte y despertarte sin recordar lo sucedido viendo que hay un montón de latas de cerveza en la cocina.

Espero que muchas de las personas con este problema se sientan identificados con mi relato y les deseo que tengan la suficiente fuerza de voluntad para salir de esto. A veces necesitamos pasarlo mal para aprender de una vez por todas.

A mi ya se me están quitando las ganas de beber.

Saludos a todos/as.

Muy buena reflexión amigo, espero que te sirva de verdad haberte dado cuenta del daño que te estás haciendo a tí mismo. Páralo ahora antes de que sea tarde, yo tengo un familiar alcohólicom rehabilitado y ahora está muy bien pero el sufrimiento ha sido mucho, para é y para el resto de la familia.
Yo te recomiendo que no vuelvas a probar una gota de alcohol, estoy segura de que si lo haces así llevarás una vida feliz pero si vuelves a tomar es posible que acabes muy mal porque está claro que no tienes control con lo que tomas y ahora es esporádico pero acabará siendo habitual, así pasa con todas las drogas, no dejes que te pase a tí, toma el control de tu vida y no dejes que sea el alcohol quien lo tome.

Mucha Suerte.

helpppppppppppppppp

Hola mi padre tb es alcoholico

Tambien me pasa, no veo una solucion inmediata, para colmo me asusta mi reaccion, me pongo violenta cuando esta en este estado.Lo odio tanto.

CUANDO UN FAMILIAR NO RECONOCE SER ADICTO (ALCOHOL, COCAÍNA, PORROS, PASTILLAS)

MENSAJES E INFORMACIÓN PARA LA FAMILIA

- Nunca olvide esto: las adicciones son una enfermedad, no es un vicio. Por tanto, su familiar está enfermo.

- Si desea curarlo, sea ecuánime y paciente.

- Evite las discusiones sobre el tema. Dígale que usted solo desea cuidar de él y que tenga una vida mejor.

- Evite entablar una conversación sobre el tema cuando esté bajo los efectos de la sustancia motivo del problema.

- Aproveche los momentos en que no esté bajo la influencia de la sustancia tóxica, para contarle como actúa cuando lo está, pues muchas veces no recuerdan lo que ocurre.

- Anímelo y pregúntele cómo ayudarlo más.

- Demuéstrele que cree en su esfuerzo para recuperarse.

- Su principal arma es el cariño.

- Recuerde que se necesitará tiempo.

- Potenciar su presencia en la comunidad, la familia, hacerle sentir valioso.

- Estimular el desarrollo de sus preferencias y gustos para ocupar el tiempo libre de manera saludable y productiva, con el hobby que tenga o que tuvo.

- Posibilite su participación en grupos artísticos o equipos para la práctica de deportes.

- Estimular la práctica de juegos de mesa (dominó, ajedrez, damas, parchís), en el seno de la familia y de la comunidad.

Les deseo muchísima suerte. El 50% de la recuperación lo hace el paciente en el momento en el que acepta tener un grave problema y reconoce su enfermedad. El otro 50%, es la parte del Tratamiento con profesionales.

Espero haberos ayudado, no obstante, si necesitáis algo más de información, llámenme.

Un abrazo y mucha suerte.

Virginia López Bello

centroaupa@centroaupa.com

http://www.centroaupa.com

CUANDO UN FAMILIAR NO RECONOCE SER ADICTO (ALCOHOL, COCAÍNA, PORROS, PASTILLAS)

MENSAJES E INFORMACIÓN PARA LA FAMILIA

- Nunca olvide esto: las adicciones son una enfermedad, no es un vicio. Por tanto, su familiar está enfermo.

- Si desea curarlo, sea ecuánime y paciente.

- Evite las discusiones sobre el tema. Dígale que usted solo desea cuidar de él y que tenga una vida mejor.

- Evite entablar una conversación sobre el tema cuando esté bajo los efectos de la sustancia motivo del problema.

- Aproveche los momentos en que no esté bajo la influencia de la sustancia tóxica, para contarle como actúa cuando lo está, pues muchas veces no recuerdan lo que ocurre.

- Anímelo y pregúntele cómo ayudarlo más.

- Demuéstrele que cree en su esfuerzo para recuperarse.

- Su principal arma es el cariño.

- Recuerde que se necesitará tiempo.

- Potenciar su presencia en la comunidad, la familia, hacerle sentir valioso.

- Estimular el desarrollo de sus preferencias y gustos para ocupar el tiempo libre de manera saludable y productiva, con el hobby que tenga o que tuvo.

- Posibilite su participación en grupos artísticos o equipos para la práctica de deportes.

- Estimular la práctica de juegos de mesa (dominó, ajedrez, damas, parchís), en el seno de la familia y de la comunidad.

Les deseo muchísima suerte. El 50% de la recuperación lo hace el paciente en el momento en el que acepta tener un grave problema y reconoce su enfermedad. El otro 50%, es la parte del Tratamiento con profesionales.

Espero haberos ayudado, no obstante, si necesitáis algo más de información, llámenme.

Un abrazo y mucha suerte.

Virginia López Bello

centroaupa@centroaupa.com

http://www.centroaupa.com

hola que tal mi nombre es julian y yo soy alcoholico, y quisiera saber si hay algun chat para personas con mi enfermedad, o quisiera saber si sigues entrando en este foro actualizandolo o no se, te dejo mi correo esperando alguna respuesta... cuidate y espero que estes bien... countryboy_2886@hotmail.com

animo,ten mucha paciencia y no te culpes de sus acciones,es muy dificil comprender por que lo hacen,un beso muy fuerte.

No se si hay alguien ahí, pero necesito desahogarme. El problema lo tiene mi sobrino que vive conmigo y con mis padres. Se ha criado desde siempre con nosotros asi que para mí es como un hermano. Hace tres años, despues de tener un problema serio con la justicia, se puso en manos de médicos y durante casi dos años ha sido abtenente, pero hace como un año, ha vuelto a beber. Lo peor es que no asume su enfermedad, según él, es borracho y no alcohólico, así que dificilmente se le puede ayudar.
Hay dias que tengo ganas de tirar la toalla, de ponerlo en la calle, creo sinceramente que necesita tocar fondo para poder pedir ayuda, pero es dificil desentenderte de una persona a la que quieres.
Soy docente y por ello sé bastante de psicopedagogia pero francamente, la teoria es mmuy sencilla, hay momentos que la fustración puede mas que la psicologia y lloras, y discutes, cosa quie por otra parte no lleva a ningún sitio.
Supongo que muchos de vosotros os sentireis igual!!!!
Un saludo y ánimo para todas aquellos que esten pasando por lo mismo que yo.
Gemma

Hola!
Yo soy familiar de alcohólico en abstinencia.
Mi familiar ha dejado de beber gracias a la ayuda de una asociación de alcohólicos en abstinencia donde acude todos los días a una terapia.
Por lo general, éstos enfermos no dan el paso definitivo hasta que alguien (generalmente los familiares) no les ponen en su sitio. Por muy doloroso que sea tenéis que ser muy, muy duros con él. Ponerle claros los límites y darle un ultimátum. Si aun así no accede a ponerse en tratamiento, deberéis llevar a cabo el ultimátum y NUNCA volveros atrás a no ser que acceda a tratarse. Es muy duro, pero conozco muchos casos en los que han llegado a echar al enfermo a la calle. Solo cuando se ha visto en esa situación, donde lo ha perdido todo acceden a tratarse. Se trata de acorralarle e impedir que haga lo que hace. NO de facilitarle que siga igual. Si piensas, "pobrecito no le digas nada" para evitar el conflicto solo conseguiréis una cosa, alargar la tortura y facilitar que la situación continúe. LA SITUACIÓN NO MEJORARÁ, SIEMPRE IRÁ A PEOR.
Hay clínicas donde se desintoxican (no se si eres española, pero en España, la seguridad social tiene unidades de este tipo para la desintoxicación) y una vez que están desintoxicados, deben pasar a una terapia de grupo. Además de dejar de beber, deben cambiar muchos hábitos. Si no lo hacen, recaen. Se convierten en lo que llamamos "alcohólico en seco" y aunque no beben conservan todos los hábitos y actitudes que tenían cuando bebían. Y lo más importante, ten en cuenta que esto es una enfermedad bio-psico-social. Si dejan de beber sólo, se cura la parte bio (físicamente se recuperan) pero TODO lo demás sigue igual, y recaerán.
Por otro lado, y MUY importante. Cuando hay un alcohólico en casa, TODA LA FAMILIA ESTÁ ENFERMA. En las asociaciones de alcohólicos suele haber también grupos de apoyo a familiares y son muy útiles para ayudarles a soportar el proceso. Es muy duro, largo y doloroso; pero te aseguro que merece la pena.
Espero que te pueda ayudar en algo y si necesitas algo más, ya sabes.
Saludos.

mi marido es alcoholico , intenta controlarlo pero en cuanto se ve con dinero se emborracha.necesito ayuda porque tenemos 2 hijos de 6 y 2 años y es bastante agresivo, de hecho el dia de fin de año la monto otra vez y mi hijo de 6 años estaba escondido porque le da miedo como se pone su padre.quiero divorciarme pero no tengo dinero para pagarme un abogado.y no se si en estos casos me podrian asignar un abogado de oficio. por otro lado mi marido me da pena porque no es una mala persona.pero cambia de manera bestial cuando bebe.