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#106484 - 12/11/10 12:27 PM
¡¡Estoy Consiguiendo Adelgazar!!
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Registrado: 12/11/10
Mensajes: 22
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Hola, estoy bastante contenta, por eso lo quiero compartir, estoy empezando a tener cintura,
Dia : 30/07/10 Peso: 89.900 (no me medi) Dia: 05/08/10 Peso: 86.500K Pecho 104cm, cintura 96cm, caderas 112cm, muslos 68cm La verdad, el primer dia no me medi pensando que para que si no iva a durar ni un dia.
04/11/10 Peso 82,300K, Pecho 99cm, cintura 80cm, caderas 102, muslo 61cm.
Por si alguien se quiere animar, os dejo la pagina www.tucuerposanoyesbelto.com
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#125793 - 23/08/11 04:42 PM
Re: ¡¡Estoy Consiguiendo Adelgazar!!
[Re: niba22]
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Registrado: 12/11/10
Mensajes: 22
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[quote=niba22]Hola, estoy bastante contenta, por eso lo quiero compartir, estoy empezando a tener cintura,
Dia : 30/07/10 Peso: 89.900 (no me medi) Dia: 05/08/10 Peso: 86.500K Pecho 104cm, cintura 96cm, caderas 112cm, muslos 68cm La verdad, el primer dia no me medi pensando que para que si no iva a durar ni un dia.
04/11/10 Peso 82,300K, Pecho 99cm, cintura 80cm, caderas 102, muslo 61cm.
Por si alguien se quiere animar, os dejo la pagina www.tucuerposanoyesbelto.com
[/quote]
Hola, sigo con una alimentacion equilibrada, con mis buenos paseos y manteniendo el peso, son poquitas cosas las que hay que seguir haciendo pero muy importantes.
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#139083 - 29/03/12 01:05 AM
Re: ¡¡Estoy Consiguiendo Adelgazar!!
[Re: Fer0]
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Registrado: 29/03/12
Mensajes: 2
De: mexico
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Hola,
bueno la verdad es que las dietas son relativas, no existe una dieta perfecta para adelgazar, todas son distintas pero al final todas se enfocan a un punto en especifico, comer saludablemente.
trata de evitar los panes, harinas, galletas, gaseosas, cerveza, dulces y sales en abundancia y trata de ingerir mas...
pollo, pescado, pavo, frutas, verduras, avena, trigo, huevo, legumbre, y con esto ya observaras un gran cambio en la bascula.
saludos
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