buenas, no se como muy bien como funciona esto pero me gustaría exponer una pregunta para ver si a alquien le pasa lo mismo. Llevo años haciendo pesas, no soy ningún culturista solo un simple amateur, y siempre tengo agujetas durante dos o tres días después de hacer ejercicio. si alguien puede comentar algo se lo agradecería

¿Cual es tu pregunta exactamente? Es totalmente normal tener agujetas despues de una sesion de pesas...Piensa que has producido microroturas en el músculo que se tienen que regenerar e hipertrofiar.