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#14188 - 22/09/06 10:15 PM ¿Qué es y para qué sirve la luminoterapia?
halfrid Desconectado
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¿Qué es y para qué sirve y como se aplica la luminoterapia?

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#14189 - 23/09/06 04:37 PM Re: ¿Qué es y para qué sirve la luminoterapia? [Re: halfrid]
luminoterapia Desconectado
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Registrado: 25/08/06
Mensajes: 31
De: Barcelona - España
Te voy a hablar de la luz y no precisamente de la "divina", sino de
la luminotecnia. Pero vamos por partes:
1º La vida animal se desenvuelve por medio de ritmos circadianos
(cada 24h.), circanuales (cada 365 días)... entre otros. Estos ritmos
han llegado a nosotros durante millones de años por el ciclo luz /
oscuridad.
2º Hace solo unos 150 años, las tecnologías nos han "bendecido" con
un cambio de hábitos que nos alejan de nuestras necesidades
naturales, como la luz artificial, que necesariamente rompe el ritmo
circadiano.
3º Además de romper el ritmo circadiano, la iluminación que recibimos
de forma artificial, que en el mejor de los casos esta entre los 400
y 500 lux, es totalmente insuficiente para informar a la glándula
Pineal (por medio del Hipotálamo) de cuando tiene que dejar de
liberar melatonina (hormona del sueño), y a su vez dar ordenes por
medio de los neurotransmisores a las otras glándulas, para la
producción ordenada de las distintas hormonas.
4º Con una alteración caótica de producciones de hormonas, no solo
tenemos "depresión" cuya definición es muy extensa, sino que también,
estamos bajos de defensas, podemos tener hiperfagia (apetito
desaforado por los hidratos de carbono), transtornos del sueño,
transtornos derivados por mal funcionamiento hormonal, pérdida de la
libido, de sensaciones, sentirnos vacíos, pérdida de contactos
humanos y un sin fin de síntomas largos de enumerar, pero que tu
conoces bien.
5º Hay fármacos, con componentes como la seretonina, melatonina...,
que pueden ayudar a engañar a nuestro cerebro, aportando de una forma
artificial, lo que el propio cerebro puede "fabricar", simplemente
regulando los ritmos circadianos a nuestro reloj biológico interno.
6ª Existe una terapia natural, inocua, sin contraindicaciones ni
efectos secundarios, además de barata, en base a una luz especial,
que requiere solo 30 min. diarios, que es capaz de sincronizar
nuestro bioreloj. La LUMINOTERAPIA, consiste en un emisor de luz de
intensidad graduable, de 10 a 10.000 lux, fabricado en España, y que
está dando un resultado de eficacia en el 90 % de los casos.
Si quieres más información no dudes en ponerme un e-mail
a : llum@yanche.com
http://www.yanche.com
_________________________
OSAL-LUM para LUMINOTERAPIA

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#14190 - 25/09/06 06:22 AM Re: ¿Qué es y para qué sirve la luminoterapia? [Re: halfrid]
luminoterapia Desconectado
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Registrado: 25/08/06
Mensajes: 31
De: Barcelona - España
Qué es OSAL-LUM
· Es una forma de cubrir la carencia de luz, que la gran mayoría de la gente, sufre debido a los usos sociales contemporáneos.
· Para qué sirve OSAL -LUM
· Es la solución más natural para remediar depresiones afectivo estaciónales y síntomas derivados de los cambios de ritmo circadiano y estacional.
· Porqué funciona OSAL-LUM
· La glándula Pineal, que es fotorreceptora, al recibir regularmente luz, con una intensidad y frecuencia determinadas, sincroniza nuestro reloj interno, con lo cual los ritmos de nuestro cuerpo... el cardiaco... la temperatura... sueño-vigilia... producción de hormonas... etc. se equilibran.
· Cómo utilizar OSAL-LUM
· La luz emitida por OSAL-LUM, nos tiene que bañar los ojos, cada día al despertar durante 30 min. , a máxima intensidad, a una distancia de 35 cm. Pudiendo leer, ver TV, o cualquier otra actividad que nos permita estar a esta distancia.
· Así mismo, es muy conveniente, estudiar y/o trabajar con la luz emitida por OSAL-LUM.
_________________________
OSAL-LUM para LUMINOTERAPIA

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#14191 - 28/09/06 10:57 AM Re: ¿Qué es y para qué sirve la luminoterapia? [Re: halfrid]
luminoterapia Desconectado
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Registrado: 25/08/06
Mensajes: 31
De: Barcelona - España
AUTORES: YANCHE, S.L. Gálvez, R.M., Mártínez-Nicolás, A. , Rol de Lama, A., Madrid, J.A.
Grupo de Cronobiología. Universidad de Murcia. 30100. Murcia.

TITULO: Luminoterapia en la Depresión Afectivo Estacional, enfermedad de Alzheimer y en el Parkinson.
Ligth therapy in the Depression Affective Seasonal, Alzheimer's disease and in the Parkinson.

PALABRAS CLAVE: DEPRESIÓN, SUEÑO, ALZHEIMER, PARKINSON, LUMINOTERAPIA, SEROTONINA, MELATONINA, PINEAL, JET-LAG, CRONOBIOLOGÍA.

INTRODUCCIÓN: La luz es el sincronizador más potente de los ritmos biológicos, siendo necesaria para el adecuado funcionamiento del sistema circadiano. A pesar de su
importancia, el ritmo de vida actual dificulta una suficiente exposición a la luz, lo que repercute en la calidad de vida del individuo. Es por ello que supone un gran avance la
luminoterapia, que permite la obtención de los niveles indispensables de luz mientras se realizan las actividades diarias.

MATERIAL Y METODO: OSAL-LUM para Luminoterapia. La luz es captada por la retina transformándose en impulsos nerviosos.
Éstos son conducidos al reloj interno (núcleo supraquiasmático), poniéndolo en hora. Desde aquí se transmite la señal a la glándula pineal, donde se regula la liberación nocturna de melatonina siguiendo un ritmo circadiano. Esta hormona, junto con el NSQ, es la encargada
de regular los ritmos biológicos de temperatura, sueño-vigilia, y de actividad motora, entre otros. Para el ajuste del reloj es necesaria una exposición a luz brillante (intensidad superior a 2500 lux) de no menos de 30 minutos al día.

OBJETIVOS:
· Depresión
· Trastornos del sueño
· Personas ciegas
· Jet lag
· Turnos de trabajo
· Enfermedades neurodegenerativas

RESULTADOS:
· Efectos sobre el sueño:
a. Aumenta la estabilidad del sueño (disminuyen los despertares nocturnos)
b. Mejora de la calidad del sueño (sueño más profundo y reparador)
c. Aumento de la eficacia del sueño; es decir, disminuye el tiempo que se
permanece en cama sin dormir.
d. Aumenta la cantidad de sueño REM (relacionado con la consolidación de la
memoria)
e. Disminuye la somnolencia diurna

· Otros efectos:
a. Mejora de las capacidades cognitivas
b. Disminuye e incluso elimina los cuadros alucinatorios
c. Palía las alteraciones emocionales
d. Disminuye la agitación nocturna

· Disminuye la gravedad de la bradicinesia y de la rigidez
· Mejora las funciones motoras
· Disminuye la gravedad del cuadro depresivo
· Mejora la tolerancia a los períodos de descanso farmacológicos. Por tanto,
la luminoterapia puede utilizarse de forma alterna y combinada con la farmacoterapia.
· Mejora la tolerancia a los fármacos

CONCLUSIONES: Por todo lo anterior, la luminoterapia permite mejorar la calidad de vida del paciente de Alzheimer y su relación con la familia y cuidadores.
La luminoterapia podría ser utilizada como monoterapia en las fases iniciales de la enfermedad de Parkinson, y en terapia combinada con fármacos en fases más avanzadas.

REFERENCIAS:
· Artemenko AR, Levin IaI. The phototherapy of parkinsonism patients. Zh
Nevropatol Psikhiatr Im S S Korsakova. 1996;96(3):63-6 ·
· Dieter, Shird; Schindler; Graf, André; Fischer, Peter; Tölk, Anton;
Kasper, Siegfried. Paranoid delusions and hallucinations and bright light therapy in Alzheimer’s disease. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17: 1071–1072 ·
· Graf, André; Wallner, Christina; Schubert, Vinca; Willeit, Matthaeus; Wlk,
Wolfgang; Fischer, Peter; Kasper, Siegfried; Neumeister,Alexander. The Effects of Light Therapy on Mini-Mental State Examination Scores in Demented Patients.
Biol Psychiatry 2001;50:725–727 ·
· L. Bliwise, Donald, PhD. Sleep Disorders in Alzheimer's Disease and Other
Dementias. Clinical Cornerstone 2004;6[Suppl 1A]: S16-S28 ·L. Willis, Gregory. The therapeutic effects of dopamine replacement therapy and its psychiatric side effects are mediated by pineal function. Behavioural Brain Research, 2005, Vol. 160, p. 148–160 ·
· L. Willis, Gregory, Maxwell Armstrong, Stuart. A Therapeutic Role For Melatonin Antagonism in Experimental Models of Parkinson’s Disease.
Physiology & Behavior, 1999, Vol. 66, No. 5, p. 785–795 ·
· P.K. Pal, S. Calne, Ali Samii, J.A.E. Fleming. A review of normal sleep and its disturbances in Parkinson’s disease. Parkinsonism and Related Disorders, 1999, No. 5, p. 1–17 ·
· Sonia Ancoli-Israel, Ph.D.; Jennifer L. Martin, Ph.D.; Philip Gehrman, M.A.; Tamar Shochat, D.Sc.; Jody Corey-Bloom, M.D.; Matthew Marler, Ph.D.; Sarah Nolan; Leah Levi, M.D.; Effect of Light on Agitation in Institutionalized Patients With Severe Alzheimer Disease. Am J Geriatr Psychiatry 2003; 11:194–203 ·
· Van Someren, EJ; Swaab, DF; Colenda, CC; Cohen, W; McCall, WV; Rosenquist,
PB. Bright light therapy: improved sensitivity to its effects on rest-activity rhythms in Alzheimer patients by application of nonparametric methods. Chronobiol Int. 1999 Jul;16(4):505-18.
·
· Yamadera Hiroshi, MD; Ito Takao, MD; Suzuki Hideaki, MD; Asayama Kentaro,
MD; Ito Ritsuko, MD; Endo Shunkichi, MD. Effects of bright light on cognitive and sleep-wake (circadian) rhythm disturbances in Alzheimer-type dementia. Psychiatry and Clinical Neurosciences, junio 2000, Vol. 54, Issue 3, p. 352 ·

http://www.yanche.com/
·
http://www.depresion.psicomag.com/lumino_terapia.php ·
http://diariomedico.recoletos.es/psiquiatria/n150998.html
http://www.elmundo.es/suplementos/salud/2005/615/1114812003.html
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#14192 - 13/10/06 07:20 AM Más información [Re: halfrid]
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#14193 - 02/12/06 06:56 PM Re: ¿Qué es y para qué sirve la luminoterapia? [Re: halfrid]
yanche Desconectado
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La disminución de luz actúa como un agravante de los síntomas de estos trastornos.
hipersomnia

trastorno disfórico premenstrual

bulimia

Depresión de invierno



Se ha conseguido demostrar la eficacia de la luminoterapia en todas las formas de depresión.





http://luminoterapia.blogdiario.com/img/Luminoterapia-Dr.Rozados.pdf

http://luminoterapia.blogdiario.com

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