Existen tres tipos de nutrientes que son fundamentales para las mujeres que ya han superado los 40 años.
Grasas buenas: Sin ellas, el cuerpo no será capaz de absorber vitaminas y minerales. El aceite de oliva, el aguacate, las almendras y la soya posee este tipo de grasa.
Calcio: Previene la osteoporosis. Podemos encontrar este mineral en alimentos como cereales integrales, verduras, leche, yogur, almendras y sardinas.
Magnesio: Componente importante para la salud. Se consume en las verduras de hoja como la lechuga, la espinaca y la alfalfa.

Fuente: [url=http://www.saludsa.com/]Farmacias en Quito[/url]

Gracias pero están equivocados; tus datos y sus referentes.

Hay flores que hay que rechazar. por que solo traen problemas.