Buenos días,

Tengo 26 años y hace unos meses le diagnosticaron a mi madre el síndrome V de Leiden. Al tratarse de una enfermedad genética me hice las pruebas y me temo que lo he heredado.
Me he informado sobre está enfermedad y en resumidas cuentas es un problema de coagulación en la sangre que hace que sean más propicios los trombos y los ipsus.
la verdad es que estoy un poco asustado porque no soy precisamente una persona deportista, mi madre por supuesto tampoco, pero es ama de casa y no para en todo el día.
En mi caso, yo soy ingeniero informático y mi trabajo consiste en estar sentado frente al ordenador ocho horas y media al día.

Me gustaría que me indicarais, si fuera posible, las precauciones que debo tomar para evitar los problemas sanguíneos que son más propicios con esta enfermedad. Hace unos meses que me apunté a un gimnasio, por lo que mi vida no es enteramente sedentaria, pero las ocho horas sentado en el trabajo no hay quien me las quite.

Muchas gracias por la ayuda de antemano.
Un saludo.