• Eliminación de la carne y/o productos alimenticios a base de carne, es decir: jamón, tocino, salchichas, salami, carne de res, cerdo y otros tipos de carnes exóticas.
• Eliminación de productos alimenticios procesados o en conserva
• Eliminación de alimentos fritos y picantes
• Eliminación de comida rápida
• Restricción de alcohol o bebidas a base de alcohol
• Consumo de frutas y verduras en forma regular
• Ingesta de alimentos ricos en fibra como el pan de granos integrales, alimentos orgánicos y fruta seca
• La Práctica de Yoga y de respiración profunda
• Seguir un estilo de vida menos estresante.
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