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#133715 - 01/01/12 10:01 PM
Re: neuralgia de arnold
[Re: Anonimo]
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Anonimo
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Hola: Yo la padezco (aún no me atrevo a decir que la padecía)y desde mi punto de vista es un problema de ejercicio. A mí, se me cargan mucho los hombros y cuando estoy nervioso lo tenso sin darme cuenta. Todo empezó hace un año y medio aproximadamente y al principio era un dolor tan suave (sordo) que no reparé en él pero cuando de me endurecían los musculos de los hombros era como si tuviera un perro agarrado detrás de la oreja. Me fui a una quiromasajista que después de una hora me dejó mejor, y hasta pasados unos días no volví a quedarme solo con el dolor. Ella me dió unos ejercicios porque vió que tenía poca elasticidad (me paso ocho horas al dia frente al ordenador)y aunque hago senderismo, de cintura para arriba, ejercicio cero. Los ejercicios de estiramiento hacía que se me alterase el dolor por lo que decidí parar en vista de que los resultados eran negativos: El problema no venía por ahí. Tomando café con mi hermano que corre maratones se lo comenté y me dijo unos sencillos ejercicios que después de unos días de práctica, me han quitado la molestia por el día. Por la noche si me acuesto de la izquierda cuando me levanto llevo el dolor, pero haciendo esos ejercicios el rato ha desaparecido. Resumiendo, fortaleciendo los músculos del cuello me ha desaparecido (espero que para mucho tiempo). Son muy sencillos: Han de hacerse tres veces (o tres sesiones) al dia y cada ejercicio de la sesión ha de hacerse 20 veces. El ejercicio se hace sin forzar, sin llegar a sentir dolor aunque buscaremos siempre la tensión suave. 1º Decir que NO con la cabeza (ida y vuelta es una vez), 2º Decir que SI, 3º Decir "NO sé, no sé" (con la cabeza recta se mueve sin girar, de izquierda a derecha, 4ª Mirar de solayo (¿habíes visto CSI Miami, como mira el jefe "H"? , sí, el de las gafas)es decir bajar la cabeza intentando llevar la barbilla a tocar el pecho (no tenemos que tocarlo)y desde ahí mirar a derecha e izquierda como si estuviéramos mirando a los ojos a alguien que estuviera a nuestro lado.
Esto es todo. A mí, hasta ahora me está dando resultados, esperemos que con el paso de los días me confirme su validez; de momento me ha desaparecido durante el día.
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#133742 - 02/01/12 09:37 AM
Re: neuralgia de arnold
[Re: Anonimo]
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Anonimo
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Hola: Yo la padezco (aún no me atrevo a decir que la padecía)y desde mi punto de vista es un problema de ejercicio. A mí, se me cargan mucho los hombros y cuando estoy nervioso lo tenso sin darme cuenta. Todo empezó hace un año y medio aproximadamente y al principio era un dolor tan suave (sordo) que no reparé en él pero cuando de me endurecían los musculos de los hombros era como si tuviera un perro agarrado detrás de la oreja. Me fui a una quiromasajista que después de una hora me dejó mejor, y hasta pasados unos días no volví a quedarme solo con el dolor. Ella me dió unos ejercicios porque vió que tenía poca elasticidad (me paso ocho horas al dia frente al ordenador)y aunque hago senderismo, de cintura para arriba, ejercicio cero. Los ejercicios de estiramiento hacía que se me alterase el dolor por lo que decidí parar en vista de que los resultados eran negativos: El problema no venía por ahí. Tomando café con mi hermano (que corre maratones) se lo comenté y me dijo unos sencillos ejercicios que después de unos días de práctica, me han quitado la molestia por el día. Por la noche si me acuesto de la izquierda cuando me levanto llevo el dolor, pero haciendo esos ejercicios el rato ha desaparecido. Resumiendo, fortaleciendo los músculos del cuello me ha desaparecido (espero que para mucho tiempo). Son muy sencillos: Han de hacerse tres veces (o tres sesiones) al dia y cada ejercicio de la sesión ha de hacerse 20 veces. El ejercicio se hace sin forzar, sin llegar a sentir dolor aunque buscaremos siempre la tensión suave. 1º Decir que NO con la cabeza (ida y vuelta es una vez), 2º Decir que SI,(la cabeza no se fuerza cuando va para atrás, se queda en la vertical). 3º Decir "NO sé, no sé" (con la cabeza recta se mueve sin girar, de izquierda a derecha, 4ª Mirar de solayo (¿habíes visto CSI Miami, como mira el jefe "H"? , sí, el de las gafas)es decir bajar la cabeza intentando llevar la barbilla a tocar el pecho (no tenemos que tocarlo)y desde ahí mirar a derecha e izquierda como si estuviéramos mirando a los ojos a alguien que estuviera a nuestro lado.
Esto es todo. A mí, hasta ahora me está dando resultados, esperemos que con el paso de los días me confirme su validez; de momento me ha desaparecido durante el día. [/quote]
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#137679 - 04/03/12 09:59 PM
neuralgia de arnold- Radiofrecuencia
[Re: Anonimo]
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A mi hija la operaron de Arnold Chiari con siringomelia en el 2009 , en septiembre del 2011 le comenzo un fuerte dolor en la parte derecha de la cabeza , el médico le dijo que era por stress , ella se hizo ver del neurólogo que la opero y le mando hacer una resonancia magnética y se dieron cuenta que el nervio estaba pillado ,esto según él ocurre al cicatrizar la cirugia que le hiciero en el 2009 , en diciembre le hicieron una infiltración , y ahora en marzo 2 le hicieron intervención por radio frecuencia , la doparon y le pusieron unas agujas y por 15 minutos le dieron descargas de 40 voltios , estuvo en el hospital una hora en observación , y ahora a los dos dias , tiene mareos y le sigue el dolor de cabeza. A alguno de ustedes le ocurrio esto ? es por el efecto de la radiofrecuencia?
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#150063 - 16/10/12 05:23 PM
Re: neuralgia de arnold- Radiofrecuencia
[Re: Anonimo]
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Anonimo
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Hola, he escuchado de personas que han padecido o padecen esta neuralgia y tienen Dolores residuales, pero un medico amigo me dijo que en muy pocos casos, luego de aplicar tratamientos médicos, las personas continúan con este dolor de forma crónica. A mí me pasó algo similar, tenía el cuello tan tenso, que comprimí los nervios de mi cabeza y cuello (dolores de cabeza y ardores en el cuero cabelludo muy desagradables), me tomo cerca de 6 meses que los dolores pasaran, con tratamientos de fisio, estiramientos y medicamentos. Cuando estás en medio de la tormenta es difícil ver el fin, pero con ayuda médica y eliminando las fuentes de stress lo más posible, es seguro que recuperas tu salud. Pero siempre deberás tener cuidado, ya que queda resentida la zona, pero al menos ya sabes qué hacer cuando te comienzan las molestias, en mi caso; una pastilla para calmarme y estiramientos. Saludos
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#189316 - 24/09/15 07:56 PM
Re: neuralgia de arnold
[Re: Anonimo]
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Padezco de neuralgia occipital desde hace 11 años,,llevo 4 de maravilla,,mi solucion fueron las infiltraciones,, hay veces que noto algo,como algo de presion debajo de la nuca,pero con un iburprofeno lo soluciono,,cosa que antes era imposible,,no habia nada que me lo quitara,me daban infinidad de pastillas y nada,creo que tuve suerte en dar con el neurologo y con el farmaco adecuado,,mutxo animo a tod@s los que estais pasando por esto por que se de sobra que es un verdadero calvario. Bilbao.
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