Pasar muchas horas delante de la pantalla de un ordenador o de television puede producir fotoenvejecimiento, acne o poros dilatados?

Se llama Sedentarismo y es un Padecimientos Voluntario Degenerativo y se Hace Crónico. Así Sin Sentir sus Deterioros Físicos/Cognitivos.

Los Síntomas que Indica, (Envejecimiento, Acne o Poros Dilatados, Acumulación de Grasas.... etc... etc.), son por lo de Pasar Horas y después Sumarlos en Días, Semanas o Meses....

Sin Hacer Nada de Ejercicio Físico...

Lo que llena de Suciedad todo el Físico con Grasas, Líquido Intersticial lleno de Toxinas que debieran ser Expulsadas con Ejercicio y Actividades Físicas Realizadas Diariamente.

Sea por estar con la TV ó con el Ordenador.....

El Detalle, es que No se Realiza la Desintoxicación Física Diaria...

es que lei esto

http://www.lapalabradelobos.com/mujer/2808-ilo-sabia-mucho-tiempo-de-exposicion-frente-a-la-computadora-puede-envejecer-la-piel.html

http://spanish.latinospost.com/articles/49814/20151106/danos-computadora-salud-piel-recomendaciones.htm

Saludos y Gracias por los Artículos.....

En Realidad; Todo Nos Envejece, pues Sufrimos las Oxidaciones y los Ataques de los Radicales Libres Externos e Internos.

Sólo Recuerde esto es **IMPORTANTE**

La Luz son Fotones y estos Oxidan por Contactó y por qué Químicamente la Oxidación.

Se define como la "Pérdida de Electrones" y la Reducción como la Ganancia de ellos, esto se Define como la Oxidación y en los Seres Vivos es la Pérdida o Tenencia de los Electrones causada por los Fotones que reciben Nuestras Células Corporales.

Ya que muchos de estos Daños, se Producen en el mismo Cuerpo, por nuestros malos hábitos de vida Diaria....

Por esto los Antioxidantes y/o Alimentos que lo Eviten.

Sana y/o Apoya a **la Reducción** de la Oxidación Biológica Resiliente....

Son los Elección el Primer Apoyo a Solucionar; los Síntomas y/o Apoyan a Nuestro Organismo en Restaurar todos los Deterioros qué Diariamente Sufrimos Todos los Seres Humanos en General.

Así que para Solucionarlo las Oxidaciones en el Metabolismo, se necesita:

-El Ejercicio Diario...
-El Llevar una Nutrición Adecuada y Suficiente...

Para que el Organismo Biológicamente Tenga con qué Sanar y/o Solventar todos estos Daños que pudiera Recibir y esto es Día con Día de Vida...

Así que Suerte; con las Decisiones Personales, Púes es la Calidad de Vida que Literalmente Llevaremos y/o Padeceremos Mientras Existamos o Estemos Vivos.

[img:center]http://oi67.tinypic.com/vsl5ax.jpg[/img]

yo es que sufro de poros muy dilatados que se me notan bastante.

¿¿ como eres tú...

De edad, peso, estatura... Para tener idea de cuál, puede ser la Causa de ese Síntoma...

Lo común de tener porros abiertos, (Que es un Síntoma de Intoxicación).

Es llevar una vida con Excesos y el Exceso mas común es el de Comida Chatarra y/ó Industrializada con Hormonales, púes tiene en sus preparaciones excesos de:

**Hormonales...
**Harinas...
**Azúcares...

Pues el tener una Alta Cantidad de Conservadores Químicos que causan Alteraciones Metabólicas/Hormonsles...

Que se muestran como Daños al Metabolismo de las Grasas y su uso Metabólico Adecuado y esto evita tener Piel Sana.

tengo 38 años y precisamente estoy delgado y mido 1,85 como mucha fruta y verduras y zumos ricos en vitamina c, no se creo que la piel se me esta quedando como reseca y pequeñas grietas no se en poco tiempo se me forman muchas arrugas en el entrecejo y profundas de un dia a otro se me han formado muchas.

Delgado no es el, Sinónimo; de Indicar su Peso.

¿ Cuánto pesa ?
¿ Fuma o está en ambiente de Fumadores ?
¿ Es Ud. Caucásico ?
¿ Es Ud. Mujer u Hombre ?

Pero por lo que comenta de su Físico, es facil predecir que Ud.

Tiene un Bajo Nivel de Masa Múscular, muy Probablemente por Des-Nutrición y/o Sedentarismo...

Púes No está teniendo, la Cantidad Adecuada de Proteínas con la Alimentación que consumé y esto es Sinónimo de una Nutrición en Déficit.
Lo qué indica Consumir Diariamente y por esto su Físico y la Edad Actual No tiene lo Necesario para tener lo Mínimo y Necesario para mantener:

-Ni los Niveles Hormonales Adecuados...
-Ni los Niveles Adecuados de Proteínas...

Así Crea, el Déficit de Masa Múscular, qué Índica Tener Actualmente...

Esto para Poder Restaurar su Piel y/o Físico en Forma Adecuada.

Así tener lo Minimo Necesario y poder asi evitar los Desgastes propios de su Edad y Déficit de Peso.

Lo cuál es igual al Déficit de Colágeno y Elastinas que componen su Piel, por esto los Daños que Indica tiene Actualmente...

La verdad que perdi mucho peso nose actualmente mi peso pero lleva razon tengo muy poca masa muscular, no fumo cigarrillos pero si consumia nicotina de cigarrillos electronicos ahora ya lo deje.
tengo la piel de la cara muy flacida y las bolsas de los ojos tambien, antes pesaba mas de 90 kilos pero ahora baje mucho de peso. Que me aconseja comer para mejorar mi piel? el colageno se puede tomar en capsulas ?

pero entonces el tema de las pantallas de ordenador no son dañinas como lo son los rayos del sol para la piel?

El tema es que actualmente los monitores son planos y de Led, los cuáles tienen sólo el 10 o 12 % de los fotones que anteriormente se recibían, al estar frente a un Monitor de PC.

Por esto Afectan Menos...
Debería Ser lo Adecuado aún pasando 18 horas frente a su PC, para no notar ni los Daños de Piel...

En cuánto a sus Dudas de Alimentos y que Consumir, le dejó otra Respuesta que Integré a otra pregunta. Pero que se Aplica al 100 % en responder todas sus Dudas Actuales...

EMPEZAMOS:

Equivoca su Apreciación....

Lo que Todos comparamos, Son y Deben Ser Negoció y No son por su Salud, que las Personas los Fabrican...

Y por lógica Malgastará su Dinero...

Quiere tener Energía Rápida y Sin otros Nutrientes...

¡¡ Consuma Carbohidratos !!

Entre más Rápidos, (Existen Carbohidratos Lentos), Sean en su Asimilación....

Más Basura Biológica y/o Desgaste Físico tendrá que Reponer. Esto Crea un Doble Desgaste y este será Siempre Físico y Residual.

**Que es Igual tener a Mayor Cansancio e Intoxicación Metabólica, sólo por Consumir este tipo de Comidas, Ricas en Carbohidratos y/o Azúcares y/o Glúcidos Rápidos**

Pero tendrá Energía de los Complementos que sean Industrializados y que Acostumbré Ud. Comprar.

IMPORTANTE:

**Siempre se tiene lo mismo púes se Terminando Desnutrido y lleno de Déficit Nutricionales de Todo Tipo**

¡ Quiere Tener Energía y Reservas SUFICIENTES, para su Día a Día y Reponer los Desgastes Propios causados por su Trabajo/Edad/Hábitos de Vida !

¡¡ Lo mejor Sin Gastar de Más o Caer en Basura de Propagandas Mercantilistas !!

Consuma Proteínas Ricas en **Aminoácidos Esenciales**

No de Preferencia a los Alimentos con Carbohidratos y/o Glúcidos, que son Energía Hueca, que sólo le Servirán por unos Minutos y Cargarán las Toxinas por Meses...

IMPORTANTE:
Se llaman "Aminoácidos Esenciales" aquellos que *No Pueden Ser Sintetizados en el Organismo* y para obtenerlos es necesario tomar alimentos ricos en proteínas que los contengan.

Nuestro Organismo, descompone las Proteínas, para obtener los "Aminoácidos Esenciales" y formar así nuevas Proteínas que son material de su Cuerpo y Músculos.

Los 9 "Aminoácidos Esenciales" son:

*Histidina...
Este aminoácido se encuentra abundantemente en la hemoglobina y se utiliza en el tratamiento de la artritis reumatoide, alergias, úlceras y anemia. Es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos.
La Histidina, también es importante para el mantenimiento de las vainas de mielina que protegen las células nerviosas, es necesario para la producción tanto de glóbulos rojos y blancos en la sangre, protege al organismo de los daños por radiación, reduce la presión arterial, ayuda en la eliminación de metales pesados del cuerpo y ayuda a mejorar la líbido.

*Isoleucina...
La Isoleucina es necesaria para la formación de hemoglobina, estabiliza y regula el azúcar en la sangre y los niveles de energía.
Este aminoácido es valioso para los deportistas porque ayuda a la curación y la reparación del tejido muscular, piel y huesos. La cantidad de este aminoácido se ha visto que es insuficiente en personas que sufren de ciertos trastornos mentales y físicos.

*Leucina...
La leucina interactúa con los aminoácidos isoleucina y valina para promover la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos y se recomienda para quienes se recuperan de la cirugía.
Este aminoácido reduce los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a aumentar la producción de la hormona del crecimiento.

*Lisina...
La Lisina es un aminoacido esencial
Funciones de este aminoácido son garantizar la absorción adecuada de calcio y mantiene un equilibrio adecuado de nitrógeno en los adultos.
Además, la Lisina ayuda a formar colágeno que constituye el cartílago y tejido conectivo.
La Lisina también ayuda a la producción de anticuerpos que tienen la capacidad para luchar contra el herpes labial y los brotes de herpes y reduce los niveles elevados de triglicéridos en suero.

*Metionina...
La Metionina es un antioxidante de gran alcance y una buena fuente de azufre, lo que evita trastornos del cabello, piel y uñas, ayuda a la descomposición de las grasas, ayudando así a prevenir la acumulación de grasa en el hígado y las arterias, que pueden obstruir el flujo sanguíneo a el cerebro, el corazón y los riñones, ayuda a desintoxicar los agentes nocivos como el plomo y otros metales pesados, ayuda a disminuir la debilidad muscular, previene el cabello quebradizo, protege contra los efectos de las radiaciones, es beneficioso para las mujeres que toman anticonceptivos orales, ya que promueve la excreción de los estrógenos, reduce el nivel de histamina en el cuerpo que puede causar que el cerebro transmita mensajes equivocados, por lo que es útil a las personas que sufren de esquizofrenia.

*Fenilalanina...
Aminoácidos utilizados por el cerebro para producir la noradrenalina, una sustancia química que transmite señales entre las células nerviosas en el cerebro, promueve el estado de alerta y la vitalidad.
La Fenilalanina eleva el estado de ánimo, disminuye el dolor, ayuda a la memoria y el aprendizaje, que se utiliza para tratar la artritis, depresión, calambres menstruales, las jaquecas, la obesidad, la enfermedad de Parkinson y la esquizofrenia.

*Treonina...
La Treonina es un aminoácido cuyas funciones son ayudar a mantener la cantidad adecuada de proteínas en el cuerpo, es importante para la formación de colágeno, elastina y esmalte de los dientes y ayuda a la función lipotrópica del hígado cuando se combina con ácido aspártico y la metionina, previene la acumulación de grasa en el hígado, su metabolismo y ayuda a su asimilación.

*Triptofano...
Este aminoácido es un relajante natural, ayuda a aliviar el insomnio induciendo el sueño normal, reduce la ansiedad y la depresión y estabiliza el estado de ánimo, ayuda en el tratamiento de la migraña, ayuda a que el sistema inmunológico funcione correctamente.
El Triptofano ayuda en el control de peso mediante la reducción de apetito, aumenta la liberación de hormonas de crecimiento y ayuda a controlar la hiperactividad en los niños.

*Valina...
La Valina es necesaria para el metabolismo muscular y la coordinación, la reparación de tejidos, y para el mantenimiento del equilibrio adecuado de nitrógeno en el cuerpo, que se utiliza como fuente de energía por el tejido muscular. Este aminoácido es útil en el tratamiento de enfermedades del hígado y la vesícula biliar, promueve el vigor mental y las emociones tranquilas.

*Alanina...
Desempeña un papel importante en la transferencia de nitrógeno de los tejidos periféricos hacia el hígado, ayuda en el metabolismo de la glucosa, un carbohidrato simple que el cuerpo utiliza como energía, protege contra la acumulación de sustancias tóxicas que se liberan en las células musculares cuando la proteína muscular descompone rápidamente para satisfacer las necesidades de energía, como lo que sucede con el ejercicio aeróbico, fortalece el sistema inmunológico mediante la producción de anticuerpos.

Si aprende su Uso de por vida dejara de Creer en las Publicidades y los Complementos Alimentarios. Pues serán Inservibles y Muy Muy Caros para cubrir sus Necesidades del Día a Día...

IMPORTANTE:
Recuerde esto los fabricantes están pensando en "SU ECONOMIA" y no en la del Consumidor... Una palabra lo Sintetiza todo:

***Son Negoció para Sacar Ganancias y No por su Salud o Mínimo para que se conserve la Calidad de Vida***