Buenas.
Quiero comprar un suplemento que he visto de ginseng+jalea real + otras cosas (como guaraná) para tener un poco más de energía.
El formato que me mostraron en la herboristería es en ampollas, y desde mi punto de vista es caro, 23€ por 20 dosis.

Se me ha ocurrido mirar en Internet, el problema es que hay mucha variedad y no siempre te dicen que cantidad de principios activos tiene.


¿Merece la pena pagar 2 a 3 veces más por el producto en formato ampolla o las pastillas son igual de eficientes?
¿Es fiable comprar estas cosas por eBay, Amazon o farmacias online? (si tenéis algún consejo de algún sitio donde comprar o donde no hacerlo decidlo)
¿Y todas las marcas son iguales? Terra Verda de Navarro, Apiseng, Vitaflor, Arko, Feng Wang, Obir, RoyalVit, LaJusticia, Ginsagel, New Horizon, Puritan's Pride, Vitalité, Sotya, GNC...

Equivoca su Apreciación....

Lo que compara, Son y Deben ser Negoció y no son por su Salud...

Y por lógica Malgastará su Dinero...

Quiere tener Energía... Consuma Carbohidratos.

Entre más rápidos, (Existen Carbohidratos Lentos), sea su Asimilación, más Basura Biológica y/o Desgaste Físico tendrá que Reponer. Esto Crea Mayor Cansancio e Intoxicación Metabólica.

Pero tendrá Energía de los Complementos que Indica querer Comprar.

IMPORTANTE:
Terminando Desnutrido y lleno de Déficit de Todo Tipo.

¡¡ Quiere Tener Energía y Reservas SUFICIENTES, para su Día a Día y Reponer sus Desgastes Propios, Sin Gastar de Más o en Basura de Propagandas Mercantilistas !!

Consuma Proteínas Ricas en **Aminoácidos Esenciales** y No de Preferencia a los Alimentos con Carbohidratos y/o Glúcidos, que son Energía Hueca, que sólo le servirán por unos Minutos...

IMPORTANTE:
Se llaman aminoácidos esenciales aquellos que *No Pueden Ser Sintetizados en el Organismo* y para obtenerlos es necesario tomar alimentos ricos en proteínas que los contengan.
Nuestro organismo, descompone las proteínas para obtener los Aminoácidos Esenciales y formar así nuevas Proteínas que son material de su Cuerpo y Músculos.

Los 9 Aminoácidos Esenciales son:

*Histidina...
Este aminoácido se encuentra abundantemente en la hemoglobina y se utiliza en el tratamiento de la artritis reumatoide, alergias, úlceras y anemia. Es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos.
La Histidina, también es importante para el mantenimiento de las vainas de mielina que protegen las células nerviosas, es necesario para la producción tanto de glóbulos rojos y blancos en la sangre, protege al organismo de los daños por radiación, reduce la presión arterial, ayuda en la eliminación de metales pesados del cuerpo y ayuda a mejorar la líbido.

*Isoleucina...
La Isoleucina es necesaria para la formación de hemoglobina, estabiliza y regula el azúcar en la sangre y los niveles de energía.
Este aminoácido es valioso para los deportistas porque ayuda a la curación y la reparación del tejido muscular, piel y huesos. La cantidad de este aminoácido se ha visto que es insuficiente en personas que sufren de ciertos trastornos mentales y físicos.

*Leucina...
La leucina interactúa con los aminoácidos isoleucina y valina para promover la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos y se recomienda para quienes se recuperan de la cirugía.
Este aminoácido reduce los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a aumentar la producción de la hormona del crecimiento.

*Lisina...
La Lisina es un aminoacido esencial
Funciones de este aminoácido son garantizar la absorción adecuada de calcio y mantiene un equilibrio adecuado de nitrógeno en los adultos.
Además, la Lisina ayuda a formar colágeno que constituye el cartílago y tejido conectivo.
La Lisina también ayuda a la producción de anticuerpos que tienen la capacidad para luchar contra el herpes labial y los brotes de herpes y reduce los niveles elevados de triglicéridos en suero.

*Metionina...
La Metionina es un antioxidante de gran alcance y una buena fuente de azufre, lo que evita trastornos del cabello, piel y uñas, ayuda a la descomposición de las grasas, ayudando así a prevenir la acumulación de grasa en el hígado y las arterias, que pueden obstruir el flujo sanguíneo a el cerebro, el corazón y los riñones, ayuda a desintoxicar los agentes nocivos como el plomo y otros metales pesados, ayuda a disminuir la debilidad muscular, previene el cabello quebradizo, protege contra los efectos de las radiaciones, es beneficioso para las mujeres que toman anticonceptivos orales, ya que promueve la excreción de los estrógenos, reduce el nivel de histamina en el cuerpo que puede causar que el cerebro transmita mensajes equivocados, por lo que es útil a las personas que sufren de esquizofrenia.

*Fenilalanina...
Aminoácidos utilizados por el cerebro para producir la noradrenalina, una sustancia química que transmite señales entre las células nerviosas en el cerebro, promueve el estado de alerta y la vitalidad.
La Fenilalanina eleva el estado de ánimo, disminuye el dolor, ayuda a la memoria y el aprendizaje, que se utiliza para tratar la artritis, depresión, calambres menstruales, las jaquecas, la obesidad, la enfermedad de Parkinson y la esquizofrenia.

*Treonina...
La Treonina es un aminoácido cuyas funciones son ayudar a mantener la cantidad adecuada de proteínas en el cuerpo, es importante para la formación de colágeno, elastina y esmalte de los dientes y ayuda a la función lipotrópica del hígado cuando se combina con ácido aspártico y la metionina, previene la acumulación de grasa en el hígado, su metabolismo y ayuda a su asimilación.

*Triptofano...
Este aminoácido es un relajante natural, ayuda a aliviar el insomnio induciendo el sueño normal, reduce la ansiedad y la depresión y estabiliza el estado de ánimo, ayuda en el tratamiento de la migraña, ayuda a que el sistema inmunológico funcione correctamente.
El Triptofano ayuda en el control de peso mediante la reducción de apetito, aumenta la liberación de hormonas de crecimiento y ayuda a controlar la hiperactividad en los niños.

*Valina...
La Valina es necesaria para el metabolismo muscular y la coordinación, la reparación de tejidos, y para el mantenimiento del equilibrio adecuado de nitrógeno en el cuerpo, que se utiliza como fuente de energía por el tejido muscular. Este aminoácido es útil en el tratamiento de enfermedades del hígado y la vesícula biliar, promueve el vigor mental y las emociones tranquilas.

*Alanina...
Desempeña un papel importante en la transferencia de nitrógeno de los tejidos periféricos hacia el hígado, ayuda en el metabolismo de la glucosa, un carbohidrato simple que el cuerpo utiliza como energía, protege contra la acumulación de sustancias tóxicas que se liberan en las células musculares cuando la proteína muscular descompone rápidamente para satisfacer las necesidades de energía, como lo que sucede con el ejercicio aeróbico, fortalece el sistema inmunológico mediante la producción de anticuerpos.

Si aprende su Uso de por vida dejara de Creer en las Publicidades y los Complementos Alimentarios. Pues serán Inservibles y Muy Muy Caros para cubrir sus Necesidades del Día a Día...

IMPORTANTE:
Recuerde esto los fabricantes están pensando en "SU ECONOMIA" y no en la del Consumidor... Una palabra lo Sintetiza todo:

***Son Negoció para Sacar Ganancias y No por su Salud***

Buenas tardes,

desde dietética Ferrer te informamos de que la presentación no importa, sino la composición del producto que estás comprando. En el producto que intentas conseguir, es importante saber la cantidad de los componentes, además de si la jalea real es fresca o liofilizada.
En respuesta al resto de preguntas, nos remitimos a que lo importante es la composición y no la marca.
La compra en portales on-line es posible, siempre y cuando se sepa la procedencia del producto y que no ha sido manipulado o pueda ser de procedencia falsa.
Si necesitas mayor información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros de forma totalmente gratuita.
www.dieteticaferrer.com

Hola Skan,

efectivamente no todos los suplementos son iguales. Y, efectivamente, los precios pueden variar mucho.
Si el producto que buscas no indica qué catidad de principio activo contiene, no te fíes. Estandarizar un principio activo cuesta mucho dines, estáte seguro/a de que el laboratorio que lo comercialice lo indicará.
Lo normal en la estadarización en ginseng es de 20 mg de ginsenósidos por dosis.
Te explico la diferencia entre comprimidos, cápsulas y viales.
En los comprimidos hace falta poner mucho excipiente para que aguante los jugos digestivos para llegar al intestino, así que suelen tener menos planta que las cápsulas, a las que con poner un antiapelmazante tipo esterato de magnesio, tienen suficiente. Por otro lado los viales tienen una absorción más rápida porque son líquidos, pero tienes que vigilar el tema de los principios activos.

En nuestra página web encontrarás productosde ginseng estandarizados, con todos los ingredientes, principios activos, posología e indicaciones para tu información, así como la posibilidad de adquirir el producto.

Por otro lado, éste tipo de plantas no dan energía en sí, las plantas adaptógenas regulan la liberación de cortisol por parte de las suprerenales, de modo que mejoras la gestiónd e la energía. La jalea real no deja de ser un azúcar, con un índice glucémico más bajo, eso sí, que se liberará lentamente para darte energía en forma de azúcar, glucógeno.

Las páginas como Ebay, Amazon, etc... Són de fiar, está todo muy estudiado para que el comprador tenga una seguridad en el momento de realizar su compra.

Espero poder haberte ayudado y si tienes alguna otra duda te dejo mi contacto.

Pau Elias
Naturópata y Nutricionista
Colegiado Nº 3248 ONC Fenaco
www.dieteticaplus.com

Hola! estoy entrando al mundo el fitness y quisiera saber que suplementos me aconsejarian tomar?