Si piensas que tratar un dolor de espalda significa ir a la cama o tomárselo con calma, no podrías estar más equivocado. La mayoría de los dolores agudos de espalda se resuelven en unas pocas semanas con tratamiento casero, y no se recomienda el reposo en cama.
En este post puedes encontrar [url=https://dolordelaespalda.club/deporte-para-evitar-el-dolor-de-espalda/]cual es el mejor deporte para evitar el dolor de espalda[/url]

Un poco de ejercicio en una buena bicicleta estática es lo mejor.

Desde luego que las recomendaciones ahí puestas funcionan.

Muchas gracias

Hola holaaa!! Por propia experiencia y por consejos profesionales te diría que el mejor deporte para evitar el dolor de espalda, además de la natación es el pilates, porque corriges tu postura mientras fortaleces tus músculos. A mi me lo recomendó mi fisio porque siempre he tenido mucho dolor, y el pilates y de vez en cuando natación, mas las sesiones de fisio me han salvado la vida jajaja mi fisio es https://equibalancefisioterapia.com/ está en Madrid, no sé si te pillará bien, pero te recomiendo visitarle y empezar con la natación y el pilates, ya nos contarás qué tal!! Un besooo