Hola chicos y chicas,

Hoy he tenido un día muy malo son las 10 y acabo de llegar de trabajar, me encuentro con muchas extras y voy a 110 pero sabeis lo primero que he pensado al llegar a casa????? En buscar consuelo en todos vosotros, tenía la necesidad de entrar en el Foro y ver las respuestas vuestras a mis preguntas y contaros el penoso día que he tenido.

No lo digo de forma pesimista, de verdad, simplemente quiero hacer ver a todos lo mucho que ayuda participar en este foro y dar con gente tan maja como todos vosotros.

MºJose, voy ahora mismo a practicar las técnicas de relajación que hoy las necesito y te cuento.

Santy, gracias por estas siempre ahí.

Y también a ruben, Inma, a todos los que estais ahí.

Besos y mañana nos vemos otro rato.

Buenas noches Belén
Espero q descanses y la relajación q practiques te funcione y puedas estar más tranquila, q es muy importante.Recuerda q no estás sola, y q somos muchos los q tenemos este incordio de extras y estamos aqui para ayudarte y animarte. Tb yo lo primero q hago es mirar el foro, y varias veces al día!!!!!, sé q siempre hay alguien ahí para echar una mano.
ponte una música q te guste, o quédate en silencio en un lugar tranquilo y concéntrate en poder relajarte, y por favor, no escuches a tu corazón en ese ratito ,SE Q ES DIFICIL, MUY DIFICIL ,pq si no no podrás desconectar, piensa en lugares bonitos, en colores q te gustan, en música q te agrada, en las personas q quieres, no sé , en todo menos en las extras, vale?
Un beso y mañana nos cuentas
Ale, hasta mañana
que descanses

MªJosé

ale, bonita, a descansar...

ojalá te haya ido bien la relajación..., es lo que necesitamos: aprender a desconcectar nuestra cabeza, pero ,uuuufff, qué dificil!!

un beso grande,

santy