Hola, soy Daniela, tengo un problema que puede parecer una tontería pero que a mí me preocupa porque me da vergüenza. El caso es que en cuanto tengo un poco de hambre el estómago me empieza a "rugir" como si tuviera dentro una jauría de lobos. No tengo dolor ni ningún problema estomacal o del aparato digestivo, esos ruidos son de tener el estómago vacío, simplemente. Da lo mismo lo bien que desayune (yogur con cereales y galletas, leche y un bollo de mantequilla...) al de hora y media o dos horas vuelvo a tener hambre y mi estómago se "queja". Esto no me importa demasiado si sé que nadie lo oye pero la semana que viene tengo un cursillo en el trabajo de lunes a viernes durante toda la mañana y, claro, con estos ruidos en un cuarto más bien pequeño me voy a morir de la vergüenza. Otras veces ya he dejado de hacer cosas por esto pero ahora no me quedan más narices. ¿Alguien sabe qué puedo hacer, cómo puedo solucionarlo?

Gracias.

hola Daniela, a mí me han dicho qu e las mujeres tenemos la digestión más lenta (comparada con los hombres) tal vez debas tomar más de las cuatro comidas habituales, distribuirlas en raciones más pequeñas pero más frecuentes.
A mí me da resultado, pero no más abundantes sino el resultado es "kilos de más" jejje!!!