Hola, soy una chica con principios de anorexia, me gustaria que me dijerais cuantas calorias consumo por dia en la dieta que hago, asi como las calorias por cada uno de los alimentos si no es mucha molestia,aqui os la pongo
LUNES:
Desayuno:
*Te rojo
* 2 Mandarinas

Comida
*Ensalada(Lechuga,Tomate,Cebolla)
*Merluza

Cena:
*Ensalada(Lechuga,Tomate,Cebolla)
Mandarina

MARTES:
Desayuno:
*Te Rojo
*2Mandarinas

Comida:
*Ensalada(Lechuga,Tomate,Cebolla.)
*Lomo

Cena:
*Ensalada de frutas(Manzana y Melocoton)con zumo de naranja.

MIERCOLES:

Desayuno:
Te rojo
2 Mandarinas

Comida:
100gramos de Lentejas
Merluza a la plancha
Te rojo

Cena:
Te rojo
Ensalada(Lechuga, Tomate,Cebolla)

JUEVES:

Desayuno:
Te rojo
2Mandarinas

Comida:
Lomo
Te rojo
1 mandarina

Cena:
Ensalada (Lechuga,Tomate,Cebolla)

VIERNES:

Desayuno:
Te rojo
2 mandarinas

Comida:
Coliflor
Mandarina
Te rojo

Cena:
Ensalada(Tomate,Lechuga,Cebolla)

SABADO:

Desayuno:
Te rojo

Comida:
Alubias

Cena:
100 Gramos Jamon York

DOMINGO:

Desayuno:
Te Rojo
2 mandarinas

Comida:
Pescado a la plancha
1 Manzana

Cena:
Ensalada(Lechuga, Tomate, Cebolla)

Espero que me contesteis rapido porfavor,Muchas gracias,Un saludo

mira contactta por el msn conmigo [email protected] yo te dire lo que deberias comer vale y tre digo lo de las calorias que de entrada me parece que son pocas y esta reduciendo tu metabolismo es decir la velocidad a la que quemas la calorias