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#50513 - 10/11/08 05:51 PM anemia en vegetarianos
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¿Es verdad que los vegetarianos tienen más posibilidades de tener anemia?

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#54015 - 28/12/08 04:33 PM Re: anemia en vegetarianos [Re: Anonimo]
sukina Desconectado
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Registrado: 28/12/08
Mensajes: 6
si tu dieta , aunq vegetariana, es completa en principio no tienes porque desarrollarla.
La anemia alimentaria, se caracteriza x la falta de hierro ( esta en las lentejas), acido folico (espicas , vegetales de hojas verdes.....) y vitamina B12 ( alcachofas, .....muchas verduras) como ves fundamentalmente los componentes para formar la hemoglobina de los hematies se encuentra abundantemente en las verduras y vegetales y cuanto mas crudos mas la contienen

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