Publicado por: Charllote
Asunto: Re: BOMBAS DE VACIO (VED) dan resultados
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Hola, es una bomba normal, me costó sobre 25€, va a pilas, algo que recomiendo si no nos queremos romper las manos, pilas o carga USB.
El plan que tengo es hacerlo al menos una vez al día, y sobre 10 minutos, no sigo ese plan americano, sí lo subo y lo bajo pero lo mantengo más tiempo erecto, no sabría decir cuánto tiempo, según lo vea, lo mantengo un rato erecto y bajo la presión, a los pocos segundos vuelvo a repetir, tampoco intento forzar, al mínimo síntoma de molestia bajo la presión, por lo visto las lesiones se causan por ese motivo, por tenerlo varios minutos con demasiada presión.
Lo importante en mi opinión es ser constantes y no forzar
Hasta ahora lo he hecho todos los días, algún día se me ha pasado pero pocos
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