Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: SI TIENE CURA LA FIBROMIALGIA!! LEAN MI HISTORIA..
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gracias por tu mensaje,yo llevo 1 año con dolores de lumbago y ahora ya tengo dolores en espalda cuello, piernas, y si hago un mínimo esfuerzo me duele y dolor se me queda. Soy maestra y estoy de baja pero preocupada. Lo primero que he hecho después del diagnostico de fibromialgia es ponerme en manos de una psicologa especialista en dolor crónico y hacer hipnoteraia. Por otra parte está la medicación , pero en lo que mas dudas tengo es en el deporte. he intentado hacer pilates y es imposible me sienta fatal. He empexado a hacr yoga y una tabla de estiramientos encas, pero no se que ejercicio aerobico hacer ya que me veo incapaz de andar , hacer bici o nadar. He leido que hay que empezar muy poco a poco. Puedes contarme más explicitamente este apartado Gracias de antemano. Mª Carmen
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