Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Pilates y hernia discal
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En el origen, Joseph Pilates estableció esta posición de la pelvis, puesto que la mayoría de los ejercicios los llevaba a cabo con bailarines (personas capacitadas y con conocimiento sobre el movimiento del cuerpo)
Hoy en día, la primera pauta que se establece para todos los alumnos, es rectificar la columna lumbar para así evitar este tipo de lesiones. en cualquier caso, existen "profesionales" del pilates, que no saben asegurar las posiciones de sus alumnos, y el desconocimiento real del método es lo que induce a la lesión.
En mi caso, he dado clase a bastante gente con lesiones, y ha mejorado notablemente.
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