Tema 5: Tratamiento no farmacológico.

Objetivos:

 Que los pacientes conozcan que la hipertensión arterial no solo se trata y controla con medicamentos, sino que también existe el tratamiento no farmacológico que resulta de gran importancia y a la vez decisivo para que el paciente se mantenga controlado.

Materiales: Cartulinas, marcadores, tizas, pizarra, láminas.
Técnicas a utilizar: Exposición y el Corrillo.
Tiempo: 4 horas.
Realiza: autora de la investigación.

Desarrollo: Esta actividad se desarrolló en forma de discusión grupal, en la que todos los pacientes expusieron sus opiniones acerca del tema. Las cosas que ellos creían beneficiosas y lo que realmente hacían.

Luego del debate se realizó un resumen explicando toda la gama que comprende el tratamiento no farmacológico, desde la dieta que fue abordada en sesiones anteriores hasta las cosas que se realizan en la actualidad.

Todos los pacientes fueron debidamente estimulados y convencidos de la importancia de dicho tratamiento o modificaciones del estilo de vida, es la principal medida a emprender en todo caso; es decir, la terapia más apropiada.

Se considera que todos los hipertensos son tributarios de modificaciones en el estilo de vida: estricto control de la sal, el no uso de la grasa de origen animal, hacer ejercicios de forma sistemática, llevar una vida sosegada controlando adecuadamente el estrés, la disminución a niveles no dañinos de la ingestión de alcohol, etc.

Tema 6: Medicina natural y tradicional: fitoterapia

Objetivos:

 Que los pacientes conozcan las plantas medicinales que hasta el momento son reconocidas como agentes hipotensores.

Materiales: Cartulinas, marcadores, tizas, pizarra, láminas.
Técnicas a utilizar: Exposición y Sociodrama.
Tiempo: 2 horas
Realiza: autora de la investigación.

Desarrollo: Se hizo énfasis en las plantas más utilizadas y reconocidas actualmente como agentes hipotensores y diuréticos, tales como: Caña Santa, Maíz, Mastuerzo, Caña Mejicana, Albahaca Blanca y Morada, Limón, entre otras. De forma sintética se habló de la presentación, la dosis, reacciones adversas y formas de preparación.

Tema 7: Acupuntura y Digitopuntura.

Objetivos:

 Que los pacientes reconozcan algunos de los puntos acupunturales fáciles de localizar en su cuerpo y que le sirvan para aliviar algunos de los síntomas de su enfermedad en un momento determinado.

Materiales: Cartulinas, marcadores, tizas, pizarra, láminas.
Técnicas a utilizar: Exposición y lluvia de ideas.
Tiempo: 2 horas
Realiza: autora de la investigación.

Desarrollo: Se explicó brevemente qué es la Acupuntura y en especial la modalidad Digitopuntura, en la cual se utiliza la presión de los dedos en distintos puntos del organismo para estimular los mismos.
Se habló de algunos puntos que pueden ser utilizados para el alivio de algunos de los síntomas de su enfermedad o controladores de la tensión arterial, utilizando a uno de los alumnos para la demostración.

Tema 8: El estrés e hipertensión.

Objetivos:

 Que los pacientes reconozcan el estrés y aprendan a bloquear o controlar el estrés patológico (distrés).

Materiales: Cartulinas, marcadores, tizas, pizarra, láminas.
Técnicas a utilizar: Exposición y demostración.
Tiempo: 2 horas
Realiza: autora de la investigación.

Desarrollo: Se dio a conocer la repercusión del estrés en la aparición de la hipertensión arterial, así como en su descontrol, además de los tipos de estrés que existen como el estrés patológico que si puede dañar o descontrolar la presión arterial del paciente, como por ejemplo la discusión, los problemas familiares, exceso de trabajo. Y el estrés fisiológico o normal (eutrés), por ejemplo: operación, boda, exámenes, etc.

Llegando a la conclusión de que las tensiones emocionales mantenidas o reiteradas, pueden favorecer elevaciones agudas de la presión arterial y que este puede controlarse mediante técnicas utilizadas como: la psicoterapia de grupo, ejercicios yoga, entre otros.

Luego se dará a conocer el lema de la sesión de trabajo que es: “Si el problema tiene solución por qué te preocupas y si el problema no tiene solución por qué preocuparse”, en resumen no coger lucha.

Tema 9: Estilo de vida saludable.

Objetivos:

 Reafirmar todos los conocimientos que fueron impartidos en temas anteriores que hacen un estilo de vida saludable.

Materiales: Cartulinas, marcadores, tizas, pizarra, láminas, video.
Técnicas a utilizar: Exposición y video debate.
Tiempo: 4 horas
Realiza: autora de la investigación.

Desarrollo: Se realizó un resumen de todas las sesiones de trabajo en cuanto a: qué es la hipertensión arterial, principales factores de riesgo, complicaciones, tratamiento médico, haciendo énfasis en lograr un estilo de vida saludable para así favorecer a un mejor control de la hipertensión arterial, recomendando adecuado control del peso corporal disminuyendo la obesidad, incremento de la actividad física disminuyendo el sedentarismo, disminución a niveles no dañinos de la ingestión de alcohol, reducir la ingestión de sal en las comidas, eliminar el hábito de fumar, lograr una adecuada educación nutricional sobre una ingestión con equilibrio energético y proporcionadora de micronutrientes favorecedores para la salud.

Luego se proyecto el video “Estilo de vida saludable”.

Tema 10: Actividad final.

Materiales: Cartulinas, marcadores, tizas, pizarra, láminas, video.
Técnicas a utilizar: Juego de roles, observación, lluvia de ideas.
Tiempo: 2 horas
Realiza: autora de la investigación

Desarrollo: Se realizó la actividad final con una mesa cubana donde se llevaron platos y bebidas elaboradas por los mismos pacientes y que estaban en correspondencia con lo aprendido en las clases.
Se concluyeron las clases.

Descripción de las técnicas utilizadas. (49 -51)

Exposición: Es el empleo del lenguaje oral para explicar un tema o actividad a desarrollar.

Para utilizarla es necesario: